荷葉灰減肥有用嗎？荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰方古已有之， 具有一定的減肥功效， 那麼怎麼服用荷葉灰減肥效果比較好呢？主婦網的小編教你正確看待荷葉灰減肥法，
荷葉灰減肥的原理
是因為荷葉灰中含有荷葉堿， 荷葉堿能夠分解體內的脂肪， 將脂肪有效排除體外， 另外荷葉堿分佈在人體腸壁上， 能夠形成脂肪隔離膜， 能夠阻止脂肪的吸收；另外中醫上來說荷葉灰具有消毒利尿、祛除濕痰的功效。 荷葉灰還能夠調節你的飲食結果， 喝荷葉灰能夠讓你不喜歡吃油膩的食物， 還能夠減少食量， 從而起到減肥的作用。
荷葉灰真的能減肥嗎
單純的荷葉灰減肥效用有限
雖然從原理上來說荷葉灰具有一定的減肥功效， 但是按照古方上荷葉灰服用的話含有的生物鹼性成分幾乎消失， 而且有助於降低血脂的金絲桃苷成分也大大的減少，
怎麼服用荷葉灰減肥效果比較好
那麼怎麼服用荷葉灰減肥效果比較好呢？將10-20g的荷葉灰用米湯送服， 每天3次， 連續服用1個月會產生一定的減肥效果。 最好是搭配上白術、黃芪粉等配方減肥的效果會更好。
建議：脾虛的肥胖者用荷葉灰搭配上白術粉來送服；而氣虛肥胖者建議搭配上黃芪粉來服用；有便秘的肥胖者建議搭配上桃花茶來服用效果更好。
荷葉灰要和米湯一起服用效果最好， 如果沒有米湯的話用熱水送服也是可以的， 但是療效會稍差一些。 因為用米湯送服的話能夠增強它的止血、收斂的作用， 還具有一定的養胃的功能， 能夠大大減少荷葉性寒傷胃的特性。
用荷葉灰減肥多長時間見效
那麼用荷葉灰減肥多長時間見效呢？如果是純正的荷葉灰沒有添加任何西藥成分， 在減肥期間生活習性和飲食沒有太大的改變一般20天左右能夠見效。
荷葉灰減肥並非適用所有人
荷葉灰減肥具有一定的療效， 但是荷葉灰減肥並非適用所有人， 荷葉灰減肥主要是將體內的濕氣和水分排出體外， 對於濕熱體質、水腫型體質、頑固性肥胖效果比較好療效比較顯著， 但是如果全身肌肉比較多的話單純的喝荷葉灰來減肥效果比較差。
荷葉灰是中藥， 並不適合所有的人來使用， 來例假的女星不適合和荷葉灰來減肥，
用荷葉灰減肥法須知
切不可盲目地使用荷葉灰來減肥， 荷葉性寒傷胃， 過多的服用的話會造成脾胃受損；另外荷葉灰具有止血和助消化的作用， 服用過多也極有可能會影響排便。
