很多人都會有掉發的煩惱， 那麼吃什麼可以防止掉發呢？
多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分， 大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。
多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。 多吃含環己六醇的食物脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
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