什麼時候洗澡最合適 9個洗澡方法大盤點

不同時間洗澡,效果不一樣。 早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。 中午洗澡雖然可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦。 什麼時間洗澡最好?飯前饑餓的時候就不要洗

洗澡最佳時間是什麼時候？
不同時間洗澡,效果不一樣。 早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。 中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦。  
什麼時間洗澡最好?科學地講,飯前饑餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯後立即就洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。 睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡,但注意不要濕頭睡覺， 長期濕頭髮睡覺易患病。 。  
所以我們洗澡也要注意方法： 
1、洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。  
2、如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。  
3、每天洗澡間隔幾天合適， 天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物， 所以可以天天洗澡。  
不過頭髮不宜天天洗， 3天的時間最合適， 以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。  
4、洗澡時水溫多少比較合適？當然不能過熱， 過熱使皮膚過於發紅發燙不好。 冬季以38～40℃為宜,夏季應在25℃左右。  

水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。 常用過熱的水洗臉洗澡， 還會促進皮膚老化。  
5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗， 因為洗浴時毛孔都是張開的， 順毛孔清洗， 穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。  
6、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。 在洗髮的時候， 水沖在身上， 使身體的毛孔因受熱而漸漸張開， “吐”出穢物， 從而徹底潔膚。

7、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺， 這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚， 還有護膚成分：一種偏酸性的成分。 身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果， 像保護膜。  
8、什麼時間洗澡最好？上面說了， 睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。  
9、洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。