[導讀]身材對於女明星來說尤其重要。而在有意無意地增重之後，瘦身的程式自然也是必不可少，雖說“欲速則不達”，但有些女明星的確做到了傳說中的“快速瘦身”。
NO.1 蔣雯麗
瘦身記錄：1個月瘦30斤
這位從北電走出的校花曾因出演《立春》體重飆增，電影海報上過於豐滿、毫無美感可言的裸背，便是她增賣力增肥後的結果。電影《立春》殺青後，蔣雯麗的體重又以極快的速度回落，據說一個月竟減了30斤。
張柏芝
瘦身記錄：2 個月內瘦10公斤
沒錢和發胖是張柏芝最怕的兩件事。大家都知道，剛出道時的張柏芝，小臉圓圓的，很不上鏡，這一點在她的第一部電影作品《喜劇之王》中就有體現。後來，不能忍受嬰兒肥的張柏芝下定決心加入瘦身大軍，據說曾在兩個月內瘦了 10公斤，也不簡單啊。
楊欣
減肥記錄：6天減20斤
被稱為“波霸”的內地性☆禁☆感女星楊欣，今年年初家中添丁，產後她沒有刻意節食，順產和母乳餵養讓她意外受益，6天時間竟然暴瘦20斤。升級當媽媽後，她依舊是商家眼中的寵兒，廣告、代言自然不在話下。近來眼見她開始忙碌起來，《島城風雲》、《別墅裡的農家院》、《七年之癢》，連續接拍了好幾部戲，又是擔綱女一號又是拍寫真，看來這位熱衷家庭同樣也熱衷事業的明星媽媽正在發力中。
鄭秀文
瘦身記錄：7 天瘦10斤
剛出道時，骨架本來就比較寬大的鄭秀文白白胖胖，一點都不上鏡，然而現在的她兩頰深陷，脫胎換骨，成了在以骨感為美的時代的標誌性美女。女人追求美麗瘦身，嘴巴上總要吃點苦頭，而她的減肥招數也實在令人愕然，7天只吃2個蘋果、1個星期瘦10斤可不是人人都能做到的。
碧昂絲-諾裡斯
瘦身記錄：2個星期內瘦9公斤
平民出身的美國黑人女孩碧昂斯也是一位瘦身狂人。2006年，她接到了用她的話來說是一輩子等待的角色，在享有盛譽的影片《追夢女郎》中出演Deena Jones。為了這部電影，據說她曾在兩個星期內減掉了9公斤體重。不過她後來勸誡粉絲不要效仿，太傷身體了。
鐘麗緹
瘦身記錄：2 個月瘦20幾斤
也不知用了什麼減肥秘方，性☆禁☆感尤物鐘麗緹之前兩次生育都在短時間內成功瘦身，據說更曾在兩個月時間裡減掉20幾斤。從顯不出腰身的胖女人，一次次瘦成身姿曼妙的大美女，其中的艱辛應該恐怕只有她一人知道。瘦身成功，她不僅留住了美麗，也讓事業未曾受半點影響，始終保持了很高的代言率，並曾因迅速恢復身材接到內地版《天龍八部》拋出的橄欖枝。
胡杏兒
減肥記錄：3個星期瘦20磅(9公斤)
為拍攝TVB劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，曾由110磅飆升至152磅，該劇關機後，她又在短短3個星期就減掉20磅，為渴望快速瘦身的MM們打了一劑強心針。
馬伊琍
減肥記錄：一個月瘦20斤
08年9月20日，馬伊琍產下一女，瘦身前，精巧細緻的瓜子臉和窈窕身姿不見了，取而代之的是紅潤的四方大臉、豐滿得過了頭的寬大身材，此後的一個月時間裡，她激瘦20斤，而伴隨著昔日好身材而來的，還有暴漲的片籌。
鄭欣宜
減肥記錄：1年半瘦40多公斤
在一年半時間減了40多公斤，從“小胖妹”變身“美少女”，鄭欣宜的瘦身成果可謂用“驚人”兩個字來形容。她剛一瘦下來的時候曾成為娛樂圈的焦點人物，而這件事也曾入選當年香港十大娛樂新聞。
楊丞琳
減肥記錄：半年瘦20斤
楊丞琳也是明星瘦身一族中嘗到甜頭的一位美女，由55公斤減到45 公斤，採用魔鬼地獄式瘦身法的她曾試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，堅持半年後，有了與努力成正比的瘦身效果。所以，對身材不滿意、正在努力節食的MM們一定要記住：瘦身貴在堅持，各位加油！
