[導讀]林熙蕾終於嫁得有情郎， 恭喜恭喜！雖然已步入37歲的大齡女星範圍， 但林大美人依舊保持著好身材， 於是讓小編對大齡女模特們的瘦身秘笈產生了濃厚的“偷窺欲”。
37歲林熙蕾
據林熙蕾透露， 她的減肥瘦身秘訣之一是運動。 她認為運動不僅可以健身， 而且出汗與規律的血液迴圈， 更可以讓皮膚滑嫩， 整個人由內而外水當當。 林熙蕾說， 她每週至少要上健身房三到四次， 其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。 林熙蕾說， 仰臥起坐可以收緊腹部肌肉， 而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條， 對擴胸、健胸有神奇效果。 腰細了， 胸部的曲線自然玲瓏有致， 美感十足。
林熙蕾減肥瘦身的第二秘訣是注重飲食。 她的飲食準則是多吃蔬果， 少吃肉類， 每晚七時之後禁食， 免得囤積脂肪；她每天早上都喝燕窩， 這也是林熙蕾養顏美容的一個秘方。
孟廣美
孟廣美認為健康飲食和適當的運動是關鍵， 自己一直食用營養專家推薦的食譜， 以水果和蔬菜為主， 美味又富含蛋白質、礦物質和維他命， 最適合她們這些工作不定時又愛美的女明星們。
林志玲
為了維持身材的高質感 完美 水準， 林志玲仍堅持一星期有兩三天的休息時間， “這樣我才能完全休息徹底保養啊。 ”體能、膚質和氣色都上去了， 即使曝光率大增也不會影響美麗， 看來美女還蠻有頭腦。
林志玲從小最擅長的運動就是舞蹈， 因為練舞讓她懂得如何讓自己擁有最優美的曲線。 身為第一名模， 保持最佳身材最重要， 但她從不刻意禁食， “畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材， 才是最科學的嘛。 ”
周汶錡
有“香港第一名模”之稱的周汶錡， 雖然身高並不佔優勢，但她的迷人美腿有著絕對優勢。為了保養美腿肌膚，周汶錡每天會喝瘦身減肥效果的雪耳燉雞等湯水、喝很多開水，並少吃冰冷的食物。當然，受益的不僅僅是臉部肌膚，難怪她的美腿皮膚 白皙 又美麗，美腿美麗又修長，瘦身減肥明顯。
