你的護膚節奏是快還是慢?你的護膚訴求是講求實效快速還是悠閒享受?對於你的肌膚而言， 有時候過於快速的保養會讓她們有些吃不消。 你只需要放慢一下步伐， 給你的保養一個三分鐘的時效， 就可以讓你的肌膚充分的享受到滋養和呵護。 三分鐘慢保養， 肌膚實現快速美麗變身。
護膚求快VS悠閒
從每天的第一個美容步驟――洗臉開始， 到擦上防曬粉底， 我們需要多長時間?
在外資企業的linda說， “洗臉―爽膚水―精華液―日霜―隔離霜―防曬粉底， 是我每天必要的步驟， 缺一不可。 平時用爽膚水， 會用化妝棉擦一遍，
每天保持八小時睡眠的SOHO族GIGI說， “在家工作的好處就是， 時間充裕。 我一般起床洗個臉， 然後就可以舒舒服服地敷個喚醒肌膚的醒神面膜， 然後再做接下來的保養程式。 ”
這兩種常見的保養形態， 一種是求快， 在每天緊張奔赴上班之前填鴨式地迅速完成保養程式。 另一種是悠閒護膚， 能夠在慣常的保養程式中主動加入敷面膜等深層保養方式。 但是， 兩種不同的保養方式， 都不見得獲得嫩滑健康的肌膚。
小編的觀點是：同樣的護膚程式中， 重要的不是整體保養速度的快慢， 而是每道護膚程式之間慢下來的加分動作以及所需的時間。
15分鐘加速肌膚完美
女人們總希望能在最短的時間內看到最好的效果。 就連身邊的美容廣告也喜歡用“急救面膜， 14天白回來”之類的話語， 瞬間俘虜度假曬黑族的心。 但是欲速則不達。 我們往往忽略了保養是個長期而艱巨的課題， 所有速效的行為， 都會讓我們懶惰， 最後反復徘徊於彩妝掩蓋的瑕疵當中。
所以， 首先請慢下來。 研究一下， 肌膚為什麼吸收不了昂貴化妝品的植物成分?為什麼做足功課， 毛孔依然嚴重堵塞?只有在緩慢中， 我們才真正地專注於保養的此時此刻， 不但能使護膚的效果加倍， 也能從中得到更多的樂趣。
慢速保養的宗旨不是讓人每天花很多時間在護膚上， 而是在現有的時間裡， 享受每一個必要的步驟。 慢是一種態度，
慢下來， 聆聽肌膚的聲音， 知道它想要什麼。 即使只是用很普通的護膚品， 也能給肌膚帶來愉悅和新生。
慢下來， 讓你的肌膚和情緒處於完全放鬆的狀態， 此時肌膚就可以更好地吸收營養成分。
慢下來， 悉心照顧每一個護膚細節。
洗面乳VS加強線條：3分鐘
很多女人洗臉的時候， 會用打圈法在清潔肌膚的同時對抗地心引力。 其實， 我們在做打圈法的同時， 還可以加入“剪刀手瘦臉”這一步驟。
利用打出泡沫後的洗面乳從下至上， 由內至外按摩全臉， 然後用左右手的食指和中指， 同時比劃出“V”字的勝利手勢恩， 這就是我們的“剪刀手”。 同時用左右“剪刀手”貼出下頜的骨頭處， 以下巴尖為原始點，
爽膚水VS保濕清潔：3分鐘
爽膚水是清潔之後必不可少的程式。 經過前面3分鐘的瘦臉按摩， 肌膚表面的含水量略有減少。 爽膚水這個時候就起到了保濕和進一步清潔的作用。 用化妝棉或手擦拭全臉， 這是最快速的補水方式。 有的人也會在擦上化妝水之後， 拍打30~50下讓肌膚快速吸收。 但我們要說的是濕敷爽膚水這個加分動作。
全臉擦拭爽膚水之後， 再把新化妝棉浸透爽膚水， 將之細分成四片， 敷在T字部位， 這樣可以當作簡單的保濕面膜用，
眼霜VS血液迴圈：3分鐘
爽膚水的加分運動之後， 要給臉部肌膚一個短暫的休息期。 這個時候我們可以來進行眼部保養的小按摩， 特別針對眼部浮腫和黑眼圈的狀況。
用左右手的無名指， 點上米粒大小的眼霜， 從眼角開始， 在上下眼圈做拍打動作。 很多人以為塗抹均勻就了事了， 殊不知未被吸收的眼霜容易給肌膚造成負擔， 形成脂肪粒。 所以一定要輕輕地重複拍打眼部動作100―200下。 然後搓熱手心，用手掌凹陷處按壓眼部，不僅可以增進血液迴圈，消除黑眼圈現象，還可以讓眼霜吸收徹底，防止脂肪粒和細紋。
如果眼部浮腫嚴重，還可以特別對眼部做剪刀式按摩。食指在上眼皮，中指在下眼皮，從眼頭向眼角輕輕按摩，一定要配合眼霜輕輕動作，不然會拉扯到肌膚產生細紋。
精華液VS排毒抗老化：3分鐘
經過3分鐘的休息，臉部肌膚需要精華液的深層營養。精華液保養是整體保養程式中最昂貴也是最精心的一環。尤其精華液豐潤柔滑的質地，非常適合做臉部淋巴排毒的三分鐘按摩介質。
雙手握拳，用四指的指節處從靠近鼻部的顴骨向太陽穴按壓，可以有拉提衰老肌膚和排毒的效果。這個動作可以重複10次。有微痛感最好。
第二個動作也是雙手握拳，拳頭與地面成九十度，用四指的指節從耳朵邊的頜骨處向鼻樑部推進，這個時候會在鏡子中看到自己變成了可愛的小豬嘴臉。這個動作一組10次。長期堅持能夠讓臉部老化的第一個特徵――法令紋變淺。
如果鼻翼兩側毛孔粗大，也可以用精華液在這兩個部位劃圈按摩。
日霜VS加溫吸收：3分鐘
精華液的按摩動作之後，我們要用雙手培育肌膚的溫度，加速肌膚對營養成分的深層吸收。
將三分之一的日霜放在手心，雙手合十，持續1分鐘，加溫日霜，然後將手心貼在額頭處，緩緩將日霜滲入肌膚。之後依次就是雙頰、下巴等處。這個動作能夠讓肌膚更加柔軟水潤，讓接下來的彩妝程式上妝前有很好的保濕底子，不易脫妝。
美容保養的時間，分分秒秒就從我們的指尖流淌而過。青春的容顏易老，請用心重新回憶起緩慢是一種怎樣的節奏，肌膚就會得到最完美的呵護
（實習編輯：王安冉）
然後搓熱手心，用手掌凹陷處按壓眼部，不僅可以增進血液迴圈，消除黑眼圈現象，還可以讓眼霜吸收徹底，防止脂肪粒和細紋。如果眼部浮腫嚴重，還可以特別對眼部做剪刀式按摩。食指在上眼皮，中指在下眼皮，從眼頭向眼角輕輕按摩，一定要配合眼霜輕輕動作，不然會拉扯到肌膚產生細紋。
精華液VS排毒抗老化：3分鐘
經過3分鐘的休息，臉部肌膚需要精華液的深層營養。精華液保養是整體保養程式中最昂貴也是最精心的一環。尤其精華液豐潤柔滑的質地，非常適合做臉部淋巴排毒的三分鐘按摩介質。
雙手握拳，用四指的指節處從靠近鼻部的顴骨向太陽穴按壓，可以有拉提衰老肌膚和排毒的效果。這個動作可以重複10次。有微痛感最好。
第二個動作也是雙手握拳，拳頭與地面成九十度，用四指的指節從耳朵邊的頜骨處向鼻樑部推進，這個時候會在鏡子中看到自己變成了可愛的小豬嘴臉。這個動作一組10次。長期堅持能夠讓臉部老化的第一個特徵――法令紋變淺。
如果鼻翼兩側毛孔粗大，也可以用精華液在這兩個部位劃圈按摩。
日霜VS加溫吸收：3分鐘
精華液的按摩動作之後，我們要用雙手培育肌膚的溫度，加速肌膚對營養成分的深層吸收。
將三分之一的日霜放在手心，雙手合十，持續1分鐘，加溫日霜，然後將手心貼在額頭處，緩緩將日霜滲入肌膚。之後依次就是雙頰、下巴等處。這個動作能夠讓肌膚更加柔軟水潤，讓接下來的彩妝程式上妝前有很好的保濕底子，不易脫妝。
美容保養的時間，分分秒秒就從我們的指尖流淌而過。青春的容顏易老，請用心重新回憶起緩慢是一種怎樣的節奏，肌膚就會得到最完美的呵護
（實習編輯：王安冉）
