健康女人應該水潤、豐澤， 女人體內含有比男人更多的水分， 無論容顏還是身體需要， 水的滋潤都是女人健康的源泉。 秋冬季節天氣乾燥， 眼睛也變得乾澀起來可是誰又甘心變成“澀女郎”？
水潤部位一：眼睛
水潤部位一：眼睛
秋冬問題：眼睛乾澀、發紅， 有異物感。
問題所在：眼睛是我們身體上能源消耗的大戶， 如果按照體積和能源消耗的比例來講， 它絕對是榜上的冠軍。 中醫認為， 眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養， 同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液， 所以有“久視傷血”的說法。 如果陰血不足， 沒有充足的血液來潤澤雙眼， 眼乾澀和眼疲勞只是程度的問題了。
潤目技巧
潤目技巧：
1、吃枸杞子。 這種中藥口感甜而微酸， 是補益肝腎精血的最佳食品之一， 食用後體內會產生充足的精血， 並在枸杞子的指導下， 第一時間趕到眼部去作業， 旱情很快被緩解。 作為乾果食品以及中藥材， 它的量不能太少， 也不能太多， 伸出左手， 一小捧剛剛好， 每天都要吃。
2、閉目養神。 雙眼要每天“拍照”2~4 萬次， 加上我們已經離不開的電腦和手機， 還有報紙或電視， 一天裡各器官中屬眼睛最累了， 中醫講“久視傷血”，
3、濕熱敷眼睛。 用60℃左右的熱毛巾敷眼睛， 每次20-30 分鐘。 可以濕潤眼表， 活血、通脈、明目， 對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。
4、做眼睛保健操。 眼保健操更新了， 這可不僅對學生有用， 我們也應該每天做一遍。 眼睛勞累很可能氣血不暢， 做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行， 保證眼部營養供應， 促進淚液分泌， 放鬆眼部肌肉。
