極端天氣 你的肌膚傷不起

每個人的皮膚類型不是固定不變的， 它會隨著環境、季節、年齡及飲食習慣等的改變而發生變化。 按皮膚特點分為油性、中性、幹性、混合性、敏感性皮膚， 而在變化的季節中， 特別是夏季， 無論什麼樣的肌膚都要注意防曬和補水， 所以一夜入夏時， 外出時一定要備上防曬霜和補水劑， 以及適宜自己膚質的護膚品。

油性肌膚：勤清潔少辛辣

皮脂腺分泌旺盛， 毛孔粗， 肌膚紋理較粗， 表面有光澤；洗面20分鐘後繃緊感消失；易長粉刺、痤瘡和脂溢性皮炎。

李玲醫生：此類人每日潔面次數不限， 特別是夏天出油多， 要及時對顏面進行清潔。 清潔水溫控制在36℃-38℃， 用去脂性較強的清爽的弱酸或弱鹼性洗面乳、乳液、硫磺皂， 保持皮膚的乾爽， 使皮脂腺、汗腺通暢。 然後再用收縮水收縮毛孔， 護膚選用粉底霜、含霜多含脂少的化妝品。 平時要少吃高糖， 高脂， 辛辣食物， 多食水果、蔬菜，

保持大便通暢， 睡眠充足， 防痤瘡的發生。

幹性皮膚：保濕是關鍵

在一夜入夏的季節， 幹性肌膚的朋友就要特別注意了， 缺水是肌膚遭殃的罪魁禍首。

李玲醫生：此類膚質皮脂分泌少， 皮膚含水量低。 皮膚較乾燥， 毛孔細， 沒有光澤， 彈性差。 風吹日曬後易乾裂、脫屑，

有灼痛或乾枯感。 表皮薄而脆， 此類皮膚與先天遺傳因素、飲食結構、生活習慣、腸胃功能障礙有很大關係。 該類肌膚應避免過度清洗， 水溫25℃-30℃， 不可過熱， 以免脫脂。 應選用含脂量高、且能充分滋潤肌膚的中性潔膚材料。 洗後擦適量含保濕因數和油脂成分的營養護膚品， 可使幹性皮膚得到改善。 此類人應多喝水， 多食鮮奶、肝類、魚、豆類及脂類食物。

混合性皮膚：t區要注意

混合性皮膚的人群前額、鼻翼及下頜的t型部位油脂分泌多， 毛孔粗大， 屬油性皮膚；而面頰、眶等其他部位乾燥， 屬幹性皮膚， 即一個人的面部同時存在兩種類型的皮膚。

李玲醫生：此類肌膚護理可分別按2類皮膚分別對待。 此類皮膚常受季節、溫度影響。 在夏季感到油膩， 洗面時最好使用泡沫類潔面洗面乳， 尤其是水溶性潔面產品可保水分不散失， 洗臉後用爽膚水及保濕護膚品， 在前額、臉頰、頸部等處使用保濕護膚品， 面中部使用含油不多的乳液。 多吃果汁及含維生素類食物。