戰痘， 雖然是個經久不衰的話題， 可為什麼到了油脂分泌減少的冬日， 反而愈加“痘”志昂揚了呢？
請了假、排了幾小時的隊， 卻“還沒坐穩5分鐘， 就被醫生打發了”， 令人沮喪。
可在醫生看來， “痘痘的治療方法就是那麼幾下子， 看一眼就知道該開什麼藥”， 何況門診病人那麼多， 哪裡顧得上指導日常護理ABC？
那我們就來“自學”吧， 一定要有效控痘、戰痘於無痕！
火旺痘亦旺
“我兒子都快長青春痘了， 為什麼我的痘痘還沒完沒了寒風吹又生？”要瞭解這個答案， 得先瞭解是什麼引發了痘痘？
一個“殊途同歸”的原因， 就是皮脂分泌過旺。
會引發痘痘的這種體質狀態， 在中醫理論中又稱為“濕熱鬱結”。 在冬季， 人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物， 如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等， 都會加重內熱；歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等， 也都會明顯地引起“生火”， 而加劇了痘痘的發生。
所以， 從內調的角度戰痘， 應該注意做好這樣3個方面：
1、調整飲食。 少吃一些“溫熱”食物， 多吃“涼性”的蔬菜、水果， 多喝茶， 也可適當補一些西洋參。
2、放鬆心情。 再忙再累， 也要注意勞逸結合， 讓自己有精神放鬆的時候。 痘痘皮膚， 更要記得“別照鏡子”！--越照痘痘越多， 你信嗎？因為你太在意它了(也是一種神經緊張)， 令它好興奮， 也就更活躍啦。
3、如果大面積爆發痘痘， 除了向皮膚科求診， 還應尋求中醫調理。
不管你是否尋求醫生的診治， 非常重要的， 都應配合正確的日常護理--
無殘留潔面通暢毛孔
多油未必多痘， 堵塞了毛孔， 才會引發痘痘， 所以做好清潔非常重要。 痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產品清潔皮膚， 晚上還應增加“去油”(卸妝)環節。
卸妝
最溫和、副作用最少的卸妝產品， 我們仍然推薦卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用後來信說：“用卸妝油去油真的有道理哎，
卸妝油中的“致痘成分”， 主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及為降低成本而添加的人工合成脂。 FANCL淨化卸妝油， 明確承諾為100%植物油， 痘痘皮膚也可放心使用。 其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L’oreal全淨深層潔面卸妝油等， 評價也都不錯--選購時可嘗試卸一下唇妝， 如有麻麻的、脹脹的感覺， 就表示產品中人工合成脂含量太高， 致痘風險也相應增高。
還要注意使用方法：不要按摩太久， 有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯甘休--這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能，
如果你不喜歡卸妝油， 就用可卸載眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜， 也比較溫和與安全。 不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品， 它們的刺激性較大， 也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔。
潔面
不管你選用何種卸妝產品(包括宣稱可同步完成潔面的潔顏油)， 都一定要用潔面產品再洗一遍！痘痘皮膚最好能選用溫和且無殘留的潔面產品， 如特別針對痘痘皮膚的FANCL祛痘潔麵粉、露得清透明潔面皂或深層淨化洗面乳以及各種不含皂質的“肥皂”， 如理膚泉滋養皂、雅漾無皂基滋潤潔膚皂、倩碧液體潔面皂等。
溫和的潔面產品還包括無泡潔膚乳， 如雅漾修護潔面乳、理膚泉特安潔面乳、露得清水滋潤乳等， 它們都有一定的卸妝作用， 如果你不化妝， 也可用它們替代卸妝產品， 但同樣地--晚上一定要洗2遍！
最後， 一定要多花一點時間， 用大量的清水(水溫以溫熱不燙為宜)， 把油垢、污垢統統沖洗乾淨--這才潔膚的“終結意義”。
無負擔防護輕盈水潤
即使醫生對你說：“停用一切化妝品！”請相信， 安全無負擔的保濕與防曬， 不僅必要， 而且有益無害。
如果痘痘發得很厲害， 你只能用單純的保濕產品及視需要局部使用控油產品， 不可追求美白、抗衰老等， 甚至保濕產品也不宜太滋潤--那不利於痘痘的修復癒合。 低油脂或無油的高效保濕乳液、保濕凝露是最佳選擇，如果在冬日使用感覺偏幹，可配合FAN-CL、CLARINS、AQUA、理膚泉等的保濕化妝水，及-H2O 面部綠洲24小時精華露、薇姿潤泉深度鎖水保濕精華凝露、L’oreal全日保濕水精華等清爽的保濕精華，它們能大大提升保濕效果，而一點不會油膩。
如果只是零星地發幾顆痘痘，則使用較滋潤的保濕面霜、及美白、抗衰老產品並無大礙，但痘痘部位仍需少用。
如果你不是滿臉油光或滿臉痘痘，就不要選用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那對修復痘痘沒有多大幫助，有時還會產生負作用。
所有選用的產品最好都是“三無概念”：無香料、無色素、無(刺激性)防腐劑。最後還應每天防曬，紫外線也會刺激痘痘的活躍，並能刺激痘印轉化為色斑。痘痘皮膚最好選用物理性的防曬產品，如雅漾自然防曬霜、FANCL30號防曬露、倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜等，對皮膚負擔最小。痘痘非常嚴重的話，至少也應該用帽子來遮擋紫外線。
無刺激祛痘拒絕痘印
保濕之後、防曬之前，一顆一顆地，為痘痘點上祛痘產品--這是至為關鍵的一步，卻不知為什麼，這樣做的人很少。
醫生配的外用藥，或祛痘系列中那注明局部使用的“一小支”：理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調護抑痘精華霜、FANCL祛痘精華露、碧歐泉SOS特效凝膠、倩碧淨顏修護啫哩、L’oreal痘痘修復啫哩、相宜本草消痘修護凝膠、曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫哩等，都應該在痘痘還只是剛剛“萌芽”的小紅點時就塗，效果最好。如果痘痘開始有脹痛感，就加塗紅黴素眼膏；若經常有化膿的痘痘，也可配合使用理膚泉痘痘清淨化修復霜。只要處理及時，就能克痘於無痕。
痘痘不要擠！如果是不痛、不化膿、又比較大顆的痘痘，可以去醫院挑除。如果有了大膿包，一定要忍住不擠--過不了幾天，它就會自己脫落了。脫落時的創口可能有點大，但是比較淺，只要用蘸了爽膚水的棉片輕拍，或用乾淨紗布包裹冰塊小敷片刻，傷口很快就能收斂平復。而如果擠痘痘的話，創口看起來可能小一些，但往往比較深，反而容易引發痘印、甚至是凹陷的疤痕。
痘痘挑除後或膿包脫落後留下紅印，那表示皮下還有炎症，祛痘產品要繼續用，直到它變成淡褐色。
低油脂或無油的高效保濕乳液、保濕凝露是最佳選擇，如果在冬日使用感覺偏幹，可配合FAN-CL、CLARINS、AQUA、理膚泉等的保濕化妝水，及-H2O 面部綠洲24小時精華露、薇姿潤泉深度鎖水保濕精華凝露、L’oreal全日保濕水精華等清爽的保濕精華，它們能大大提升保濕效果，而一點不會油膩。如果只是零星地發幾顆痘痘，則使用較滋潤的保濕面霜、及美白、抗衰老產品並無大礙，但痘痘部位仍需少用。
如果你不是滿臉油光或滿臉痘痘，就不要選用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那對修復痘痘沒有多大幫助，有時還會產生負作用。
所有選用的產品最好都是“三無概念”：無香料、無色素、無(刺激性)防腐劑。最後還應每天防曬，紫外線也會刺激痘痘的活躍，並能刺激痘印轉化為色斑。痘痘皮膚最好選用物理性的防曬產品，如雅漾自然防曬霜、FANCL30號防曬露、倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜等，對皮膚負擔最小。痘痘非常嚴重的話，至少也應該用帽子來遮擋紫外線。
無刺激祛痘拒絕痘印
保濕之後、防曬之前，一顆一顆地，為痘痘點上祛痘產品--這是至為關鍵的一步，卻不知為什麼，這樣做的人很少。
醫生配的外用藥，或祛痘系列中那注明局部使用的“一小支”：理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調護抑痘精華霜、FANCL祛痘精華露、碧歐泉SOS特效凝膠、倩碧淨顏修護啫哩、L’oreal痘痘修復啫哩、相宜本草消痘修護凝膠、曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫哩等，都應該在痘痘還只是剛剛“萌芽”的小紅點時就塗，效果最好。如果痘痘開始有脹痛感，就加塗紅黴素眼膏；若經常有化膿的痘痘，也可配合使用理膚泉痘痘清淨化修復霜。只要處理及時，就能克痘於無痕。
痘痘不要擠！如果是不痛、不化膿、又比較大顆的痘痘，可以去醫院挑除。如果有了大膿包，一定要忍住不擠--過不了幾天，它就會自己脫落了。脫落時的創口可能有點大，但是比較淺，只要用蘸了爽膚水的棉片輕拍，或用乾淨紗布包裹冰塊小敷片刻，傷口很快就能收斂平復。而如果擠痘痘的話，創口看起來可能小一些，但往往比較深，反而容易引發痘印、甚至是凹陷的疤痕。
痘痘挑除後或膿包脫落後留下紅印，那表示皮下還有炎症，祛痘產品要繼續用，直到它變成淡褐色。
