21～30歲 除細紋――補充美容精華液， 讓“肌齡”停留在25歲
二十歲以後要注意的重點是表情紋。 因為長時間固定做出某種表情， 會讓角質變厚而出現折痕， 也就是皺紋。
此外， 在二十至三十歲之間， 應該以二十五歲為分水嶺， 二十五歲之後， 身體的新陳代謝功能會慢慢趨緩， 可是代謝功能緩慢的後遺症並不容易察覺， 趁著後遺症尚未出現時， 可以從這個階段開始採取一些預防措施， 像是做臉部運動、按摩， 都可以加速新陳代謝， 吃點辣椒也是不錯的方法。
這個階段除了基礎保養之外， 還要多加一項去角質。 過了二十歲後，
透過去角質， 能清除老舊的角質細胞， 不要堆積在臉上， 使皮膚表面比較完整；面膜的種類以保濕或深層清潔為主。 有一點我特別提醒各位， 就是去角質時千萬不要用力推擠皮膚， 否則更容易扯出皺紋。 去角質是這個階段相當重要的功課， 就像是替皮膚做大掃除， 然後記得在大掃除過後， 敷上具有保濕效果的面膜， 為皮膚補充水分。
當代謝功能逐漸變差， 等於皮膚的顛峰狀態結束，
我自己在這個階段， 針對除細紋下的最大工夫， 就是找出我的一號表情， 也就是我所練就出的桃花笑顏法。 當初， 我以偶像路線進入演藝圈， 每次拍照時， 攝影師都會要求我露出笑容， 所以我在家裡就先對著鏡子練習從微笑到開心大笑各種不同程度， 然後選出最美、最適合我的笑容， 練習到不用照鏡子， 也知道自己現在笑的正是那一號表情。
可是長久下來， 固定的表情必定會導致細紋產生， 尤其像我的臥蠶比較大， 更需要注意， 因此， 我預防魚尾紋加深的方法， 就是靠著改變之前固定的表情。 我很清楚自己笑到何種程度， 會出現紋路， 那麼就減少笑的程度吧！
藉由其它表情、加上手勢之類來輔助， 同樣可以適當地表達自己的情緒， 不僅減少細紋生成的機會， 更能避免人家認為我笑得不夠真誠。
31～40歲 抗壓――保養要天天進行
三十歲後影響膚質的主要關鍵， 除了原本的體質、日曬和空氣污染以外， 壓力也是一大原因。 假使二十到三十歲的階段， 沒有事先為皮膚儲存好養分， 就會在這個時候出現瞬間老化的現象， 一旦素著臉沒上妝， 臉部就會顯得暗沉、水分不均勻（脫皮），
在這個年齡層， 基礎的清潔、保養已經不夠， 還要再加上特殊保養， 甚至是問題保養（trouble care）。 我自己正處於這個年齡層， 所以感受特別深刻。 不要以為找專家就能解決所有問題， 特別是在二十至三十歲階段沒有養成習慣的人， 來到三十歲後再不開始保養， 日後很可能得在臉上花大錢， 才補救得回你的“面子”。 因此， 之前從來不做保養的人， 現在開始真的都還來得及。
三十至三十五歲的前段班， 在美容液的選擇上， 要針對各自的皮膚狀況來挑選， 例如膚色暗沉的人要選美白功能的、有皺紋的人就選除皺的、膚質幹的人必須選深層保濕的，
照顧了面子， 從現在起連頸部也要一起照顧到。 二十幾歲的時候， 用擦完臉部殘留在手上的保養品， 順手塗在頸部就足夠， 可是一過了三十歲， 請務必把頸部當成另一個重點保養部位， 不要讓頸部的“年輪”洩露出你的年紀。
如果時間和經濟許可的話， 我相當推薦大家定期做按摩， 因為按摩可以釋放壓力， 千萬別小看壓力的影響， 壓力會使廢物累積在細胞裡， 透過按摩可以舒壓， 幫助身體排毒， 更是一種身心靈的享受。 尤其按摩更是不愛運動的人的好朋友， 大可躺著任由按摩師替你運動身上的肌肉，借用“外力”替我們做保養。
究竟壓力會對皮膚造成何種劇烈的影響？我相當清楚。其實，我為了異位性皮膚炎而勤跑皮膚科，正是這個階段。我差不多在三十歲後步入婚姻，緊接著又創業，導致壓力遽升，連帶使得皮膚出狀況，唯有請醫師幫忙解決。
不過，皮膚會出問題，真正的原因還是在於壓力，所以我在當時採取的最主要抗壓法，就是定期做全身按摩，讓筋骨、經絡放鬆，釋放體內的壓力，特別是開店後，要長時間站立，小腿可能出現靜脈曲張，正好可以透過按摩來舒緩，效果十分明顯喔！
大可躺著任由按摩師替你運動身上的肌肉，借用“外力”替我們做保養。究竟壓力會對皮膚造成何種劇烈的影響？我相當清楚。其實，我為了異位性皮膚炎而勤跑皮膚科，正是這個階段。我差不多在三十歲後步入婚姻，緊接著又創業，導致壓力遽升，連帶使得皮膚出狀況，唯有請醫師幫忙解決。
不過，皮膚會出問題，真正的原因還是在於壓力，所以我在當時採取的最主要抗壓法，就是定期做全身按摩，讓筋骨、經絡放鬆，釋放體內的壓力，特別是開店後，要長時間站立，小腿可能出現靜脈曲張，正好可以透過按摩來舒緩，效果十分明顯喔！
