[導讀]女明星絕對是無瘦不歡的主力人群， 她們現在或曾今用過怎樣的減肥方法“糟蹋”自己？相信你和小編一樣好奇心膨脹了吧！下面就跟隨小編一起看看11位中外女星如何瘦身成狂！
張柏芝
張柏芝曾一度瘦到皮包骨
儘管很多粉絲表示偶像瘦了以後更有“星味”， 但她的減肥方法實在不敢恭維。 據悉， 她先是戒零食、米飯和可樂。 兩個月後， 瘦了10公斤， 但她還不滿意， 於是開始通過服用利尿劑來“瘦臉 ”。
蔡依林
蔡依林過無味人生
初出道的蔡依林， 一直被嬰兒肥問題困擾， 經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點， 雖然見效快， 但就會餓到跳舞手腳無力， 還試過暈倒。 於是在營養師的建議下， 以白灼食物作為主要食糧， 水煮蔬菜加蕎麥面或白飯， 配以蝦餃或者燒賣， 成為蔡依林的“三寶飯”。
周迅
周迅蛋白質瘦身法
印象中周迅從來沒有胖過， 永遠都是小細胳膊小細腿， 她在一次採訪中透露了自己的瘦身方法：“最好一個月只吃糧食和蔬菜， 別碰肉。 下個月， 就只吃肉和蔬菜， 別碰糧食。 是一滴米都不許沾哦， 可有效果了。 ”
鄭秀文
鄭秀文每天練足8小時高強度舞蹈
鄭秀文一直不滿意自己的身材， 從當初的小肥妹， 到現在的蝴蝶骨， 鄭秀文的減肥經歷絕對可以稱得上“史上最強”。 每天練足8小時的高強度舞蹈訓練， 伙食只有一盤蔬菜沙拉。 即使偶爾能開頓葷， 所有的飯菜也都不能帶任何油水。
張曼玉
張曼玉鹽開水清腸
飲食以清淡為主， 蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標， 不能過少。 比如一天3杯牛奶是必不可少的。 晨起一定首先要用鹽開水清腸， 因為人身諸惡莫過於腸毒， 腸毒去除乾淨了， 人體也會變苗條。 此外， 張曼玉還說在減肥過程中， 運動是同樣不可少的。
舒淇
舒淇飯後罰站半小時
舒淇因曼妙身材贏得了多種美麗頭銜，原以為她的美麗需要付出很多汗水，但她實際卻是個不喜歡去健身房流汗、對美食來者不拒的人。
藤原紀香
藤原紀香戴肚箍
大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。
宇多田光
宇多田光生吃辣椒減肥
往年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中忽然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才會出了狀況。
宋慧喬
宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥
《浪漫滿屋》中的宋慧喬，再掀瘦身風潮。劇中發現，以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少。原來她用檸檬水減肥。
布蘭妮
布蘭妮青睞催吐法
小甜甜布蘭妮由於喜好各種甜食、油膩食品，經常吃瀉藥是布蘭妮公開的瘦身秘密。除此之外，她還青睞催吐法，經常是吃完飯馬上到衛生間去，把剛才吞下去的美味統統吐出來。
維多利亞
維多利亞只吃草莓舒淇
舒淇飯後罰站半小時
舒淇因曼妙身材贏得了多種美麗頭銜，原以為她的美麗需要付出很多汗水，但她實際卻是個不喜歡去健身房流汗、對美食來者不拒的人。
藤原紀香
藤原紀香戴肚箍
大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。
宇多田光
宇多田光生吃辣椒減肥
往年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中忽然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才會出了狀況。
宋慧喬
宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥
《浪漫滿屋》中的宋慧喬，再掀瘦身風潮。劇中發現，以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少。原來她用檸檬水減肥。
布蘭妮
布蘭妮青睞催吐法
小甜甜布蘭妮由於喜好各種甜食、油膩食品，經常吃瀉藥是布蘭妮公開的瘦身秘密。除此之外，她還青睞催吐法，經常是吃完飯馬上到衛生間去，把剛才吞下去的美味統統吐出來。
維多利亞
維多利亞只吃草莓
