夏天到了， 容易困倦， 人稱“夏困期”。 不妨巧妙活用穴道按摩， 迅速為肌膚增添充沛活力， 從“昏昏欲睡”的狀態中徹底“醒”過來。
太陽穴
在電腦前工作的OL， 常常給自己空閒出3分鐘來揉一揉太陽穴， 將會讓人隨時感受得到你的“好臉色”!
位置：相信沒有人不知道太陽穴在哪裡吧?功效：太陽穴與面部神經大有關聯， 中醫認為太陽穴能利於排水消腫， 對由於體內迴圈不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道， 輕輕揉動， 根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，
迎香穴
秋冬氣候乾燥， 如果飲食控制不均衡， 再加上生活作息不健康， 很容易引發中醫所說的“肺火上升”， 使臉色枯槁、黯沉， 缺乏活力。 通過對迎香穴的按摩， 有助於調整臉色， 煥發健康光彩。
位置：迎香穴位於鼻翼兩側， 與直視時的眼睛呈垂直連線。
功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火， 對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。
按摩方法：用指尖按住穴道， 微微使力， 以左右方向來回推動， 刺激穴位。 每次約1 分鐘， 推薦睡前進行。 除了常用食指的指尖按壓， 中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係， 改換拇指來按摩會讓效果倍增。
大迎穴
很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，
位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位， 嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
功效：它不僅可以讓臉部血氣迴圈暢通， 更兼具緊實皮膚的美容功效。 由於它恰好靠近下巴兩側的腮部， 因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。
按摩方法：用食指按壓穴道， 一邊吐氣一邊壓6 秒鐘， 重複4~5 組。
按摩加分TIPS
1. 由於臉部的按摩與氣血循環有密切聯繫， 因此建議在洗完澡後， 臉部供血充足且肌膚毛孔自然舒張的情況下按摩，
2. 為了幫助新陳代謝正常運行， 可以在按摩後喝一杯溫開水， 幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
(責任編輯：趙雲)
