這是因為在我們的皮膚裡有一種皮脂腺， 它在人體上分佈得很不均勻， 頭皮上、臉上分佈的較多， 所以愛出“油”。 而手、腳就不大愛出“油”；特別是手掌和腳跟， 幾乎沒有皮脂腺。 皮脂腺有一個特點， 就是氣溫越高， 天氣越暖， 它分泌的油脂就越多。 在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流， 給皮膚不斷地“加油”潤滑， 使它不乾裂。 進入冬季， 氣溫逐漸下降， 皮脂腺的分泌也就隨之減少， 尤其是手與腳經常露在外面， 散熱快， 再加上冬季常有冷空氣侵襲， 手與腳的熱量和油脂很快揮發掉了。 因此一到冬天人們總覺得手上和腳上乾巴巴的不舒服，
預防皮膚皸裂最好的辦法， 是注意保護皮膚， 一般應該注意以下4點：
1.洗手、洗足、洗臉時， 要儘量少用肥皂或藥皂， 因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的， 油脂洗滌得太徹底， 皮膚就容易乾燥及開裂。 冷天還應適當減少洗手腳的次數。
2.洗後要立即擦乾， 並塗搽油脂， 保護皮膚的滋潤。 護膚的油脂類很多， 醫院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。
3.平時要多作些室外活動， 經常磨擦手、臉， 活動手足關節， 促進血液迴圈， 增強皮膚的耐寒能力。
4.注意飲食營養。 維生素A有促進上皮生長、保擴皮膚， 防止皸裂的作用， 可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，
一旦手足皸裂， 可以用魚肝油丸塗擦手足患處， 效果很好。 其方法是：先用熱水洗手足患處， 待角質層充分發脹後揩幹， 用刀片削去過厚的角質， 取2－3粒魚肝油丸， 擠出藥液均勻塗擦患處。 以後每晚睡前塗一次。 魚肝油對患處無刺激性， 可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜， 杜絕外來刺激， 使裂口加速癒合。
(實習編輯：王安冉)
