什麼樣的精華液讓“肌齡”停留在25歲

在青春期時， 雖然不會痘痘長滿臉， 卻是那種不冒則已一冒就是超級巨痘的人， 而且也跟大家一樣， 愛吃辣跟炸的食物， 還喜歡熬夜， 可是為了不讓痘痘冒出來， 就必須有所選擇。 既然無法全部放棄， 至少我會做到吃辣的食物， 就不吃炸的， 減少冒痘痘的誘因。

還有， 要忍住不擠痘痘， 不是件簡單的事。 但是我一定忍到痘痘冒出白白的頭才動手， 而且先熱敷一會兒， 比較容易擠出來。 擠痘痘， 務必徹底擠乾淨， 把藏在深層的粉刺也擠出來， 我通常是擠到出血為止， 然後以清水洗淨， 馬上擦收斂化妝水， 以免留下痘疤，

這樣才算完成整道程式。

21～30歲 除細紋--補充美容精華液， 讓"肌齡"停留在25歲

二十歲以後要注意的重點是表情紋。 因為長時間固定做出某種表情， 會讓角質變厚而出現折痕， 也就是皺紋。

此外， 在二十至三十歲之間， 應該以二十五歲為分水嶺， 二十五歲之後， 身體的新陳代謝功能會慢慢趨緩， 可是代謝功能緩慢的後遺症並不容易察覺， 趁著後遺症尚未出現時， 可以從這個階段開始採取一些預防措施， 像是做臉部運動、按摩， 都可以加速新陳代謝， 吃點辣椒也是不錯的方法。

這個階段除了基礎保養之外， 還要多加一項去角質。 過了二十歲後， 若不靠外力幫忙， 角質是不會主動代謝的， 原本二十八天的皮膚代謝週期開始延長，

所以一定要在基礎保養裡， 增加去角質這個步驟， 以及使用美容液和麵膜。 我在這裡提到的美容液， 其實就是一般所說的精華液， 美容液是直接採用日文的說法。

透過去角質， 能清除老舊的角質細胞， 不要堆積在臉上， 使皮膚表面比較完整;面膜的種類以保濕或深層清潔為主。 有一點我特別提醒各位， 就是去角質時千萬不要用力推擠皮膚， 否則更容易扯出皺紋。 去角質是這個階段相當重要的功課， 就像是替皮膚做大掃除， 然後記得在大掃除過後， 敷上具有保濕效果的面膜， 為皮膚補充水分。

當代謝功能逐漸變差， 等於皮膚的顛峰狀態結束， 開始走下坡， 雖然還感覺不太出來， 但若是過了二十五歲後， 能夠在保養步驟裡加入使用精華液的話，

就有機會讓這條下坡路不是呈直線快速下降， 而是以很平緩的坡度一點點地往下， 甚至保持一段時間的水準， 才又往下一點點， 然後維持這個模式進行下去。

在這個階段， 針對除細紋下的最大工夫， 就是找出我的一號表情， 也就是我所練就出的桃花笑顏法。 當初， 我以偶像路線進入演藝圈， 每次拍照時， 攝影師都會要求我露出笑容， 所以我在家裡就先對著鏡子練習從微笑到開心大笑各種不同程度， 然後選出最美、最適合我的笑容， 練習到不用照鏡子， 也知道自己現在笑的正是那一號表情。

可是長久下來， 固定的表情必定會導致細紋產生， 尤其像我的臥蠶比較大， 更需要注意， 因此，

我預防魚尾紋加深的方法， 就是靠著改變之前固定的表情。 我很清楚自己笑到何種程度， 會出現紋路， 那麼就減少笑的程度吧!

對於整張臉都不算乾燥， 唯獨某些特定紋路比較深的人， 我建議選用具有除皺功能的精華液， 塗在紋路周圍的部位， 而且量不用多， 一、兩滴就夠， 畢竟精華液的容量少、價格也不便宜， 如果來塗整張臉， 反而都浪費掉了， 著重在已有皺紋或容易生成皺紋的部位即可。

我的皺紋可說是產後減肥的"副產品"， 在減重過程中， 讓小細紋的紋路加深了。 現在我會特地針對法令紋， 運用化妝技法去修飾， 不至於讓法令紋感覺凹陷， 否則有兩道深深的法令紋， 看起來很像老婆婆呢!另外， 控制表情是不二法寶，

我絕不隨便皺眉頭， 密切注意有沒有出現抬頭紋等， 盡可能從各方面延緩皺紋出現。

（實習編輯：王安冉）