[導讀]一夜酣眠的美容覺是上帝賜予我們的恩物。 在我們放鬆身心等待的同時， 也為高效美容覺做好充足的準備。
日夜護膚措施有別
肌膚在白天和夜晚面臨的環境和狀況是完全不同的， 如果說白天的皮膚護理是保護皮膚不受紫外線或公害等外界環境的傷害， 那麼夜間護理的重點則是放在皮膚細胞的再生和新陳代謝上。 夜間可以促進性激素分泌， 啟動新陳代謝的運動， 還可以提高體內和體外的營養吸收功能， 因而所選擇的產品要能夠“專心”地完成修護， 強化工作， 給肌膚充足水分和能量， 同時增強肌膚自身防禦能力， 以光彩鮮活的狀態迎接第二天。 因而， 夜晚的護膚品相對來說更注重功能性， 要能夠配合和促進細胞自我修復的黃金時間， 同時能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、鬆弛、乾燥等現象。
做足準備 有效入眠
徹底清潔：入睡前必須把皮膚清洗乾淨， 儘量選擇香料少、性質溫和的洗臉產品， 用中指和食指在臉部由上往下， 由內往外輕輕按摩。 油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。 按摩後一定要用清水洗乾淨。
簡化保養：睡前的護膚保養， 沒必要用太多量或是很多種， 簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層，
晚餐避免吃得太飽：晚餐時， 如果吃得太飽， 會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響膚色。 儘量避免或少量攝取鹽分， 最好不要喝酒，
泡澡助睡：入睡前泡泡澡， 能放鬆肌肉、消除疲勞、排毒養顏。 可在溫熱的洗澡水中加適量的醋， 洗浴後會格外舒服。 或是將曬乾的桔子皮裝在紗布袋裡， 泡在浴缸的水中， 也有很好的美容功效。 如果不具備泡澡條件， 可以改為泡腳， 有助於加快入睡。 泡腳水溫約40℃為宜， 要浸過足踝部位。
喝一杯牛奶：牛奶有催眠的神奇功效。 容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶， 這會放鬆你的神經， 使你輕鬆入眠。 優質的睡眠讓皮膚能充分休息， 比任何護膚品都來得有效。
睡眠面膜美麗無間隙
一天的工作辛勞讓你連做好基本保養的力氣都沒有， 更免談像按摩、敷紙片面膜等進階護理了。
小編推薦：
L’OREAL Paris巴黎歐萊雅清潤保濕水感面膜
參考價格：￥150.0
產品規格：100ml
小編點評：質地雖然較厚， 但可以塗抹均勻， 而且肌膚很快就會吸收， 形成透明膜。 用後改善情況優秀， 皮膚三角紋變得更加整齊、清晰， 飽滿豐盈，看上去十分平滑，有彈性。是市場上性價比較高的產品之一。
小編推薦：
Avene雅漾舒活保濕面膜
參考價格：￥218.0
產品規格： 50ml
小編點評：富含雅漾活泉水，極其溫和，皮膚敏感時也能使用。敷到臉上吸收很快，能明顯感覺肌膚喝飽水，香味也很溫柔，是雅漾的拳頭產品。即使是敏感膚質的MM也不怕會增加肌膚負擔。
小編推薦：
Herborist佰草集新玉潤保濕水晶面膜
參考價格：￥230.0
產品規格：120g
小編點評：質地豐盈幼滑，很容易推開，敷上以後感覺清清涼涼的，很舒服，氣味也十分溫和。用後皮膚三角紋明顯飽滿，保濕補水效果十足，能有效改善膚質。但是幹得有點慢，MM們需要耐心一點等待哦。
小編推薦：
the face shop菲詩小鋪冰花睡眠面膜
產品規格：70ml
參考價格：￥89.00
小編點評：神奇的補水面膜，以富含礦物質的冰涼泉水為主要成分，配合菊花精華，塗在臉上真能按摩出水珠來哦，敷著過夜第二天早晨肌膚會水嫩無比。不過網上氾濫著山寨貨品，大家購買的時候得謹慎哦。
飽滿豐盈，看上去十分平滑，有彈性。是市場上性價比較高的產品之一。小編推薦：
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參考價格：￥218.0
產品規格： 50ml
小編點評：富含雅漾活泉水，極其溫和，皮膚敏感時也能使用。敷到臉上吸收很快，能明顯感覺肌膚喝飽水，香味也很溫柔，是雅漾的拳頭產品。即使是敏感膚質的MM也不怕會增加肌膚負擔。
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