[導讀]盛夏時節， 陽光總是讓我們無處躲， 要保持白皙的肌膚， 生活中的美白好習慣可不能忽視， 且看小編收集的完美美白手冊吧。 美白絕非一朝一夕之功。 要想肌膚白皙水潤， 這些好習慣必須長期堅持哦。
攝食通絡活血的中藥改善肌膚血液迴圈
13、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液迴圈
具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等， 聽從專業醫師和美白專家的建議， 適量食用具美白功效的食品或中藥， 肌膚可保持白淨潤澤， 不易生斑。
