面部補水， 水嫩肌膚盈潤態， 嬰兒般的肌膚， 就是這麼來的――
“為什麼我的臉一到冬天就變態？在夏天秋天時還光溜溜油滑滑的皮膚， 最近卻變得幹乾澀澀？”每年冬天， 就會有無數個女生向我提出這樣的問題， 今天不妨請來美容專家幫忙分析一下， 這一切都是為什麼？
專家分析：冬季肌膚的“變態”反應
脫皮――角質剝落
在炎熱季節肌膚為抵抗紫外線而角質變厚， 但到了秋天因紫外線漸弱， 使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度， 因而寒冷季會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象， 皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。
敏感――保護膜的改變
由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。 皮膚pH值也略低於夏天， 對抵制細菌的發育及增殖效果增強， 但可惜的是， 此季保護膜的形成能力較弱， 尤其在洗臉後， 應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。
暗沉――新陳代謝較為遲緩
冬日紫外線雖然逐漸減弱， 但仍然要注意不要讓皮膚長時間暴曬在陽光下， 因為天氣轉涼， 新陳代謝隨之減弱， 以致造成日曬傷害不易消退。
乾燥――汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蠟類， 所以與蠟燭性質相仿， 遇熱熔化， 而到了秋冬氣溫較低， 便成半球體， 分泌量也減少， 故入秋皮膚顯得乾燥， 需要加強保濕及水分、營養的補給。
水油平衡新定義
季節轉換，
補油保濕也需要重視
在為肌膚補充了大量的水分並成功將其鎖在皮膚內部以後， 為什麼皮膚還是會有乾燥的情形出現？此時， 滋潤便成了重要課題。
控制滋潤晚霜的用量
因為晚霜中神奇的營養成分和高倍滋潤效果， 讓我們在每次使用時都會恨不能多塗一些， 以期得到更理想的效果。 然而事實上， 往往使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸， 毛孔無法完全張開， 呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收， 反而達不到應有的滋潤甚至會導致乾燥和老化。 因此， 選擇一款延展性佳的晚霜， 並將每次的使用量控制在一個黃豆粒大小， 就足夠了。
改善肌膚情緒化
補水與保濕雙管齊下
補水與保濕形同姐妹，
光是補充水分， 卻沒有“鎖水”的步驟， 肌膚一樣會變得乾燥、緊繃。 因此， 在使用化妝水、補水精華或面膜之後， 請適時抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜， 輸入營養並鎖緊水分， 使肌膚真正達到水嫩效果。 通常， 在微濕的皮膚上塗潤膚霜， 能更有效地鎖住面部水分， 令膚質更柔軟。
增加維生素A的攝取量
增加飲食中維生素A的攝入量， 可促進細胞代謝生成， 紅潤肌膚。 建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、乳酪這樣的低脂乳製品。 你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物， 如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿蔔、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
10分鐘的醒膚按摩
按摩是對肌膚的最大讚美。 每天進行按摩， 可提高新陳代謝能力， 加速老舊廢物的排出， 放鬆肌膚。 在泡澡的時候做這套按摩效果更佳。
STEP1 ：減緩壓力。 用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方， 持續3秒鐘， 而後對眉毛至髮際線區域反復進行自下而上的按摩動作。
STEP2 ：消除緊張。 用食指輕輕按壓太陽穴， 持續3秒鐘後釋放。
STEP3 ：完全放鬆。 用食指輕輕按壓內眼角區域， 持續3秒鐘。
STEP4 ：促進微循環。 從下頜兩邊開始， 用食指和中指， 以畫圓圈的動作， 輕輕按摩整個面頰， 直至太陽穴處， 以促進面部的血液運行， 增強肌膚的彈性， 可按摩60秒鐘左右。
STEP5 ：增強肌膚彈性。 將兩手指併攏， 用手掌輕輕拍打面部， 從上而下， 從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性。
STEP6 ：增強舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。
（實習編輯：王安冉）
從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性。STEP6 ：增強舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。
（實習編輯：王安冉）
