日積月累護膚小點子 讓你瞬間脫胎換骨

現在就記下哪些護膚小點子吧， 或許它們不能像整容手術一樣馬上讓你脫胎換骨， 但只是養成小小的好習慣， 便能讓你離更完美的自己再近一步。

Day -1

睡眠， 能修煉身材

睡得多反而不容易胖?有關的科學研究顯示， 我們的睡眠時間的長短和體型之間有著密切的關係。 這是因為在我們體內有一種能產生饑餓感的激素叫做ghreline， 科學家發現在每天睡覺少於八小時的人的體內， 這種激素的含量明顯較高， 而相反的， 另外一種能夠抑制食欲的蛋白質， 在這些人的體內含量則明顯比睡夠了八個小時的人要少，

這對身體的影響便是， 熬夜過多， 睡眠不足的人可能會吃得更多， 而且精神不佳的時候還要依靠糖類或咖啡。

Day-2

隱形的濃密睫毛

不想用假睫毛， 又不想畫高難度的眼線， 但想要濃密的睫毛和深邃迷人的眼神， 那麼一支削尖的黑色眼線筆就能起到作用， 用它在睫毛根部當中的空隙處點， 填補睫毛與睫毛之間的空隙， 能在視覺上造成睫毛非常濃密的視覺效果， 如果你睫毛的顏色較淺， 而要用棕色。 總之， 用點的手法能把睫毛間的空隙填滿。 一點也不著痕跡， 但能讓你的眼睛更有神。

Day-3

在窗戶旁邊化妝

粉底在臉上沒有塗抹均勻， 腮紅失手擦過量， 或者唇色過深， 這些往往直到我們在倒車鏡裡瞄自己一眼時才會發現，

因為通常在盥洗室的氖燈下， 我們的臉色都被照得蒼白暗淡， 所以， 我們才會不小心就在臉上用了濃墨重彩。 等到在日光下才發現， 妝容太誇張啦!解決方法就是拿著鏡子在窗戶旁邊， 對著自然光化妝。

Day-4

拋棄浴袍

沖好淋浴出來後， 不要依靠浴袍把身體的水分吸幹， 最好用幹的毛巾包在手掌上， 用力的擦乾身體， 這能夠去除沖淋後還附著在身上的死皮和加速血液微循環。 另外最好每週補充一次磨砂護理。 這兩條都是養成身體皮膚的法寶。 而背部的肌膚， 則可以用雙手執毛巾來回地擦， 這樣還有一條額外的好處， 就是放鬆緊張的雙肩。

Day-5：

打好妝前基礎

在彩妝的下面， 這些含有珠光微粒的滋潤妝前乳液起的作用就像是真絲內衣一樣，

平滑、安撫皮膚、保護肌膚， 它們除了有修飾皮膚的作用， 還能消除疲勞、隔絕彩妝。

Day-6：

瑜伽啟動能量

在家照著瑜伽視頻或是書練瑜珈只會事倍功半， 到瑜伽館參加瑜伽課程， 有老師指導你更正確、安全的做好動作， 練瑜珈不僅能夠強健內心， 提高柔韌性， 也能使在身體和精神獲得能量。 此外， 它還能使你與自身達成妥協平衡。 意思就是：我們不再自我折磨， 總是抱怨自己怎麼沒有Gisele的好身材， 現在就愛自己的樣子。 當我們愛自己時， 才能收穫更多的自信， 自然也更具魅力。 而與此相反， 有氧操或者肌肉運動是建立在對於完美身材的崇拜、追求之上的， 從而只會使鍛煉者產生對自己的身材永遠不滿足的情緒。

(責任編輯：趙雲)