愛吃橘子不代表要做橘子妹妹

據統計， 90%的女性或多或少身上都有橘皮組織， 空軍總醫院美容專家介紹， 想知道自己是否有橘皮， 可以用手夾住臀部、大腿、腹部等部位5至10公分的肉， 用力擠一下， 若有類似橘皮或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路出現， 就表示橘皮組織已形成。

至於解決的方法， 空軍總醫院美容專家表示， 可以使用以下幾種：

★ 電波拉皮

自電波拉皮問世之後， 橘皮組織有了“剋星”。 電波拉皮是以非侵入性的方式對皮膚進行照射， 從而使組織內的水分子活動加劇， 互相摩擦， 產生熱量， 所引發的生物熱能可增強局部血液迴圈、引起脂肪酸的分解和脂肪細胞的凋亡，

以達到溶脂瘦身的目的。 並進而對皮下脂肪進行“烘烤”， 使之板結， 刺激皮下膠原蛋白再生， 從而可以有效改善橘皮組織、減少皺紋、消除局部脂肪。 對於臀部和大腿的橘皮樣改變效果特別明顯。

★ 按摩推除法

眾所周知， 人體排除毒素的一個重要管道是淋巴迴圈， 因此， 若能使淋巴迴圈順暢， 便能加速體內毒素、廢物和水分的排出， 同時使橘皮現象得到改善。 最常見的是淋巴按摩， 按醫學術語來講應該是淋巴引流。 是用手輕柔的在淋巴結分佈的位置， 如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等， 緩緩地朝心臟方向撫摸， 促進淋巴液流動的通暢， 順利代謝。

★ 去除乾燥角質

每次洗澡前， 必不可少的步驟是先把乾燥的皮質去除，

可選用最普通的天然絲瓜布或品質比較好的柔軟毛刷。 步驟由下向上， 先從腳底刷起， 經過小腿到大腿， 絕不可輕忽腿彎處的肌膚， 再到臀部， 尤其是臀部外上側， 最後是腹部、腰部。 這樣可以充分刺激淋巴系統。 之後再做一個輕鬆的沐浴， 用沐浴乳加浴鹽混合後， 均勻地摩擦在皮膚上， 這樣會更有效地去除乾燥的角質。 溫水沖洗後， 可把水轉成涼水沖洗半分鐘， 當然如果體質較弱最好不沖為妙， 免得著涼。 這樣每週固定一次， 既起到預防橘皮組織的作用， 又能淡化已經生成的橘皮紋。

★ 運動

愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動， 加速血液迴圈的同時， 來消除脂肪和橘皮組織，

以達到修飾自身柔美的線條的目的。 可選擇慢跑、跳繩、游泳等運動， 切記不要做那種強度較大運動， 那樣會把你變得肌肉累累。

(責任編輯：趙雲)