[導讀]減肥是全球的話題， 全球每個角落都有減肥的人， 當然減肥方法也帶有國際性。 不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法， 現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧！
減肥是全球的話題， 全球每個角落都有減肥的人， 當然減肥方法也帶有國際性。 不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法， 現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧！
加拿大：學鴨子在水裡“撲騰”——同等運動時間消耗更多熱量
水中跑步雖然“跑得喘吁吁”， 卻很難跑動。 練習者垂直懸浮于水中， 鼻孔僅比水面稍高一些， 手腳在水中猛烈劃動， 好像鴨子在水中撲騰， 樣子笨拙可笑。 在深水中， 跑步者下肢不受震盪， 因而不易受傷， 運動過後還會有通體舒坦之感。
另外， 水中的阻力是空氣阻力的4~10倍， 在水中跑45分鐘， 相當於在地面上跑2小時以上。
澳大利亞：與鴕鳥一起“賽跑”——瘦身時間不再寂寞
鴕鳥以擅長奔跑而著稱。 近年來， 澳大利亞人屢發奇想， 設計出種種與鴕鳥為伴的休閒健身專案， 令世人矚目。 還有一些澳大利亞人乾脆與鴕鳥賽跑。 “陪跑”的鴕鳥會耐心地陪著主人做長跑訓練， 大大減少了人在長跑中的寂寞， 增加了新鮮感。
美國：靜思冥想——心理暗示幫助減肥
一種簡單的減肥方法——靜思冥想。 減肥容易遇到平臺期， 進入平臺期覺得堅持不下去的時候， 學學冥想——在心裡暗示自己一定可以減下來， 重新獲得減肥的動力。
西班牙：大海療法——用好心情瘦身
西班牙人酷愛大海， 樂於與海水共度休閒時光。 他們認為， 大海也是一所醫院， 能緩解精神緊張。 在減肥過程中，
