空調房裡待久了， 人體防護系統受到影響， 皮膚的酸鹼度不平衡， 水分悄悄溜走， 肌膚面臨深層次的乾燥。 要保持水肌， 還真要下番工夫。
1.讓肌膚“喝”足水：
常在空調環境中的人， 每天至少應喝足8大杯水， 以提供皮膚足夠的水分， 同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
小貼士：
自製美容潤膚花茶：玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量， 將400ml水煮沸後， 所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。
2.善用護膚品：
每日早晚例行的保養工作中，
保濕乳、霜或凝膠，
依據個人膚質的保濕品，
絕對不能少。
同時，
別忘記脖子。
小貼士：
當肌膚感覺特別乾燥時，
3.及時水滋養：
常備各種噴霧等保濕、補水類產品在家中或辦公室裡。 噴劑最好一兩個小時就使用一次， 讓肌膚在乾燥的環境中依然水水的。
小貼士：
自製保濕噴霧：用兩茶匙生菊花兌一杯開水， 泡濃冷卻後過濾， 再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水， 攪勻， 灌入有噴頭的容器內， 每兩個小時噴霧一次。
4.定期護理：
空調房內外溫差較大， 頻繁出入， 忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調， 導致皮膚疲勞， 出現皺紋、過敏等各種問題。
小貼士：
空調氣溫不要開得太低， 每週定期做1-3次清洗、保養、敷面護理，
5.有氧深呼吸：
長期呆在空調房裡的人， 臉色暗啞， 缺乏生氣， 這是因為空調房間氧氣不足所致。 皮膚一旦缺氧， 就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態， 開始泛黃， 甚至變得蒼白。
小貼士：
放置一些綠色植物，
如蘆薈、常青藤、夜丁香等，
間或去室外散步、活動活動，
都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。
