天冷了， 皮膚的新陳代謝開始減緩， 夏日紫外線及疏於保養的傷害還未及修護， 換季的新衝擊又擺在面前， 皮膚變得乾燥、粗糙、暗淡無光。
推薦一個很好的改善方法：按摩。 用溫水徹底清潔皮膚之後， 塗上你所需要的按摩霜或按摩油， 排毒的， 滋潤的， 美白的……藉由按摩打開毛孔， 清除深層“垃圾”(污垢與毒素)， 促進血液迴圈和淋巴迴圈， 同時補充皮膚所需的有效成分——每次5分鐘， 每週1-2次， 還原“白裡透紅”好膚色！
準備：
潔膚、化妝水後， 為全臉塗上足夠的按摩霜/按摩油， 中途不足應該再添， 保證按摩時手感非常潤滑，
Step1：
緊致下巴用中指和無名指從下巴中間開始， 沿著下顎打圈按摩直至耳下；顎骨後耳下的凹陷處(穴位)， 重重地按下， 再默念1、2、3的節奏輕輕提起。 重複數次。
Step2：
預防法令紋用中指從下巴中間向上至鼻翼兩旁， 輕按；再回到原位， 即下巴中間， 重複數次。
用中指在鼻溝處輕輕打小圈按摩。
Step3：
預防唇周紋分別將左右手的中指， 放在嘴唇上方和下方， 繞著嘴巴， 交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。
Step4：
安撫鼻樑雙手四指， 交替沿著鼻樑由上而下地按摩。
Step5：
舒緩眼部外眼圈。 沿著眉骨、眼眶外沿的大圈， 以外眼角往下至內眼角、再向上至外眼角的方向打圈，
按壓太陽穴， 以“1、2、3”的節奏輕輕提起。
內眼圈。 沿著眉骨、眼眶內沿的小圈， 以以同樣的方向打圈， 約10圈。 按壓太陽穴， 以“1、2、3”的節奏輕輕提起。
Step6：
舒緩眼下細紋用雙手無名指， 從內眼角開始， 沿著下眼瞼輕輕打小圈， 轉至太陽穴， 按壓太陽穴， 以“1、2、3”的節奏輕輕提起。 重複數次。
Step7：
消除眼部浮腫如果有眼部浮腫， 可用雙手的中指和無名指從內眼角開始， 沿上下眼瞼輕輕滑過， 至太陽穴上方近髮際處， 按壓， 以“1、2、3”的節奏輕輕提起。 重複數次。
Step8：
舒緩額頭細紋雙手中指和無名指從額頭中間開始打圈， 至太陽穴處按壓， 以“1、2、3”的節奏輕輕提起。 重複數次。
雙手四指併攏， 由齊眉處輕輕向下安撫至髮際， 重複數次。
Step9：
提升兩頰用溫暖的雙手四指和掌心，
注意：
敏感皮膚、紅血絲皮膚、多痘痘皮膚不宜按摩。
