清潔
清潔肌膚是必不可少的一步， 越是疲勞， 說明白天經受的灰塵、彩妝、電腦輻射等侵害越多， 不做深層清潔， 其他一切都談不上。
按摩
按摩最大的好處就是可以加速皮膚血液迴圈。 潔面後， 在手指上塗上潤膚霜或者按摩膏， 按照由內而外的方向按摩3--5分鐘。
舒緩
在一盆熱水中加入幾滴精油， 攪拌均勻後， 先用蒸汽蒸臉， 待水溫降低後， 可以將臉浸到水中， 三五分鐘後就會覺得十分輕鬆。
“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以緩解皮膚乾燥脫皮的狀況;如果皮膚缺水、起皺紋， 可以選擇“玫瑰+橙花+茉莉精油”;缺水性出油肌膚，
在工作中也別忘記給皮膚來點“加餐”：感到乾燥的時候， 將舒緩噴霧噴於面部， 它會幫你補充皮膚水分， 之後別忘了用紙巾輕輕吸幹， 以減少皮膚水分流失。 同時要注意使用噴霧不能過於頻繁。 加班的時候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。 晚上睡覺的時候記得用枕頭， 別因為頭部血液迴圈受阻而加重黑眼圈。
(責任編輯：趙雲)
