給牙齒定期洗“澡”
美齒之道
1.去醫院洗牙， 常規的是超聲波洗牙， 洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。 對那種正常牙齒表面色斑， 只要將污染物清除掉，
2.另外， 洗牙後應注意少吸煙、少喝有色飲料， 並且配合潔白牙膏來持續美白， 就可以得到滿意的淨白效果了。
漂白又黃又黑的“香煙牙”
事件：只有28歲的蘇珊卻有著不短的煙齡， 她的牙齒被煙熏得又黃又黑。 醫生為她選擇了外漂白法。 所謂外漂白法就是在牙齒上取模， 做成牙套， 在牙套內塗上好白淨凝膠， 晚上睡覺的時候套在牙齒上， 每個療程一周左右， 一般需要4-6個療程。 蘇珊一共用了5個療程， 5周後， 她終於可以開懷大笑了。
美齒之道
1.臨床實踐證明， 漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害， 只要在牙醫指導下進行就可以了， 是很安全、方便的方法。
2.用藥物漂白牙齒， 主要適用於抽煙、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑和輕度的色素牙、牙釉質發育不全，
3.因為只是表層變白， 所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。 相對外漂白法來說， 內漂白需要將牙齒的神經全部抽走， 對牙齒損傷比較大， 而且非常疼， 下決定的時候可要考慮清楚。
4.雖然漂白牙齒的方法收效快， 費用適中， 但如果黃褐色牙齒只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的， 那麼即使是最厲害的漂白劑對此也無能為力。 所以， 漂白牙齒前一定要請醫生為你診斷、確定。
牙齒的美白“面膜”
事件：陳小姐自小就是個美食愛好者， 尤其是甜食， 更是偏好。 但每次吃完這些東西，
美齒之道
1.運用貼面增白的原理是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上貼面， 既可保持牙齒形狀、大小和正常無異， 同時還可以達到遮蓋顏色和修復缺損等作用。 有普通樹脂貼面和瓷貼面兩種。
2.貼面後牙齒立刻美白， 而且顏色更自然、外觀更逼真， 很受人們的歡迎。 但是這樣的“面膜”並非是一勞永逸的， 易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等都是它的缺點。 所以， 美齒後要認真保養， 才能保持較長時間的美白。
潔白美齒“烤”出來
事件：30多歲的劉女士自己經營著一家公司，
美齒之道
1.烤瓷是效果最好、保持時間最長的美白牙齒方法， 可使用幾十年。 主要適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
2.烤瓷牙是將做好的烤瓷牙套粘固在經過磨改後的真牙上， 比貼面更舒適、自然和牢固。 由於烤瓷牙表面細菌無法生存， 因此不會出現蛀牙， 這是它優於真牙之處。 但再好的材料和技術， 也要靠自己很好的保護意識， 因為做牙托時要用酸侵蝕，
TIPS:無論你的牙齒是用了上面幾種方法中的哪種， 最後的工作還是要保證每天正確的三次刷牙。 但現在不少人已養成了刷牙的良好習慣自不必說， 不解的是為什麼會出現牙齦出血、紅腫、牙體損傷、牙本質過敏等牙病呢?
1. 牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放並輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，並輕輕旋轉刷毛。
2. 刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。咬面來回刷，裡裡外外都要刷乾淨。
3. 至於刷牙的次數及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之後應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少於3分鐘。
4. 除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關鍵：牙刷應選用保健牙刷，它刷毛柔軟，刷面平坦刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。
5. 每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，傾斜應及時更換。
(責任編輯：趙雲)
1. 牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放並輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，並輕輕旋轉刷毛。
2. 刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。咬面來回刷，裡裡外外都要刷乾淨。
3. 至於刷牙的次數及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之後應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少於3分鐘。
4. 除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關鍵：牙刷應選用保健牙刷，它刷毛柔軟，刷面平坦刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。
5. 每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，傾斜應及時更換。
(責任編輯：趙雲)
