中醫對養生的觀點是 “春生、夏長、秋收、冬藏”。 冬天是進補的最好時節， 這時候肌膚也格外需要滋養。
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性， 改善局部的血液迴圈， 增加皮膚光澤， 使皺紋平展， 非常簡單。 “歲月不留痕”需要每一天的堅持。 但有時覺得光用手指力道不足？這次小編將為你展示神奇的陶瓷調羹刮臉術， 每天只需5分鐘， 就能讓護膚效果事半功倍。
按摩關鍵字：
關鍵字一：按摩霜
按摩前， 一定要在面部塗抹一些按摩霜。 專用按摩霜不僅令手感潤滑， 還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量， 既發揮按摩的功效， 又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
關鍵字二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。 輕柔的力度才能產生理想的效果， 千萬不要五指胡亂上陣， 粗魯拉拽肌膚， 用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節奏感， 速度不宜太快或太慢， 靜靜聆聽自己的心跳，
關鍵字三：按摩時間
按摩時間太長或太短都不可取， 必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。
通常， 油性肌膚按摩時間可稍長， 每週按摩15-20分鐘；幹性肌膚則稍短， 每週5-10分鐘即可；中性肌膚每週10-15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘， 嚴重者甚至不能進行按摩。 抓緊每一刻閒暇時間， 讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧！
按摩手法大揭秘：
1， 醒膚活化術
沒有活力的肌膚， 就像一張被揉舊的紙， 沒精打采、皺皺巴巴的。 所以， 喚醒肌膚活力是活化肌膚的第一步。
用傳統的瓷調羹刮按面部穴位， 可以有韻律地刺激皮膚組織、肌肉和神經， 促進血液迴圈。 當血液迴圈變得順暢， 氧氣和營養成分就會被及時運送到各個皮膚組織，
