雖然當了媽媽， 林憶蓮身材仍不走樣， 有什麼“獨門絕招”呢？“其實我就是嘗試吃素。 一次聽朋友說吃素好處很多， 不僅可以享‘瘦’一下， 還可以徹底改變體質， 連帶皮膚也可以變好。 ”吃素容易肚子餓， 通常有全麥麵包或爆米花帶在身邊， 餓了吃一點， 這樣大約７個月瘦了５公斤。 吃素減肥雖然要有足夠的耐心， 但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥正確、舒服、健康。
劉嘉玲：把蘋果當主食
劉嘉玲的身材一直保持得很好， 每次上鏡都清麗有型。 她的減肥妙方是吃水果餐， 就是用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當每天每餐的主食，
林曉培：不吃油炸食物
林曉培的唱功令人刮目相看， 身材也不錯。 然而， 曾一度體重直線上升， 直到專輯《林曉培Shino》推出時， 老闆強迫她節食減肥。
林曉培的節食計畫是分步進行的， 第一步是少吃， 她從原來每餐吃三碗飯的習慣縮減為每餐一碗；第二步是戒掉油炸食品和容易發胖的食物， 改為多吃青菜、水果；第三步是節食的同時跟上運動量， 很快她就恢復了正常的身材。
其實林曉培的減肥方法是很容易做到的， 也是最健康的。 只要減少食量、多運動， 並且持之以恆，
鄭秀文：一天只吃兩餐
為了不長胖， 鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃， 例如雞湯， 煮好後會先放在一旁冷卻， 之後將浮在湯上的油除去， 再熱來喝。 她每天只吃兩餐（早兼午餐和晚餐）， 睡前兩小時決不進食。 早兼午餐， 鄭秀文會為自己準備一份新鮮的水果或素食沙拉， 外加一份全麥麵包及一杯低脂牛奶；晚餐則很豐富， 如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。
鄭秀文的飲料只有白開水。 平時她食用卵磷脂， 每天保持固定的運動量。
李玟：全力以赴健身
李玟曾是學校排球隊的隊員， 她屬於易胖的人， 即使吃得少， 不運動也很容易發胖。 所以， 減肥的方法是健身。 李玟減肥全憑意志力， 因為每天數小時的高強度鍛煉常人難以忍受。
張惠妹：分６步強化減肥意識
張惠妹有一個很好的健身教練， 強迫她跳舞健身。 除此之外， 原來張惠妹還有非常健康的減肥哲學――減肥EQ。 具體她講， 就是分6步， 令自己無時無刻都有減肥意識。
第１步：聽音樂。 聽一些抑制食欲的CD， 比如一些大自然音樂的演奏， 一邊吃飯的時候一邊聽這類的CD， 就會不知覺地抑制食欲。
第２步：冥想。 冥想似乎同減肥毫無關係， 不過想像自己越來越瘦， 往往對潛意識的形成很有效， 可以定一個偶像做“發憤目標”。
第３步：香熏。 香熏功效神奇， 有的可減肥。
第４步：穿瘦身裙。 穿緊身的衣服會加強減肥意識。
第５步：轉移視線。
第６步：面對現實。 要勇敢站在鏡子前， 告訴自己你已經很胖了， 這樣就會自覺減肥了。
張惠妹這樣做了， 相當成功。
