千萬不可以小看紫外線的功力， 它可是讓肌膚受傷的一號殺手呢。 全年通用的防曬秘笈你知道嗎?如果不知道， 今天小編來告訴你!
NO.1 從現在開始
三四月份正是享受大好春光的時機， 久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很， 但同時紫外線對皮膚的傷害也很嚴重!哪怕待在室內， 紫外線也會悄悄地穿透玻璃， 肆無忌憚向你的面龐發起攻擊。 因此， “全年都要防曬”絕不是句聳人聽聞的話， 就算在寒冬你偷了懶， 在春天也要趕快行動起來!
NO.2 讓肌膚有能量
與紫外線的戰鬥一旦打響， 肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害， 而我們要做的是為肌膚鼓足勁， 能量滿滿地應戰。 用什麼來給皮膚鼓勁呢?當然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜， 多吃含抗氧化物的食品， 都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。 一般來說， 富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能，
NO.3 曬黑有道
把自己曬成古銅美女是很酷， 可是曬黑的同時別放任了紫外線對皮膚的侵害。 總之， “裸曬”是萬萬使不得的， 正確的方法是選用特製的有美黑效果的乳霜。 這種乳霜會通過氧化表皮細胞而使你的皮膚呈現自然、迷人的古銅色， 也可有效抗紫外線。 不過你要記得定期去除死皮， 否則的話， 你的古銅色皮膚就有可能變成不倫不類的桔紅色。
NO.4 酸堿防曬大不同
人體的酸堿值是個新興的醫學概念， 近年來也受到美容界的關注。
酸性體質防曬經：防曬以補水保濕為基礎， 建議先用補水型產品提升皮膚含水量， 再塗抹物理防曬的隔離乳或隔離霜， 為皮膚形成一層輕盈的保護膜， 防曬同時注意抗敏， 最好選擇抗敏型的防曬霜， 防曬指數不宜過高， 以不超過SPF30為宜。
強鹼體質防曬經：防曬以潔膚、爽膚為基礎，
NO.5 防曬不求“省”
“節省”這個詞用在跟防曬有關的話題上就不適合了!一些MM不知是圖省錢還是省事， 整個夏天只備一小瓶防曬霜， 出門時抹抹了事。 知道她錯在哪裡嗎?首先， 1瓶防曬霜不足以應對所有防曬需要， 出遊度假時就不能再用平日使用的一般防曬霜;再者， 防曬功能是有時效的， 根據防曬指數不同， 時效長短有所區別。 我們應該根據自己的生活方式選擇幾種防曬產品， 通勤的、室內的、郊遊的、度假的，
NO.6 你用“物理”還是“化學”
你一定聽說過化學防曬和物理防曬的說法， 那你瞭解其中的原理嗎?其實這兩種防曬方法是指防曬劑的不同：化學防曬的成分主要是紫外線吸收劑， 屬於有機化合物， 將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來,避免紫外線對皮膚的直接損傷;物理防曬的主要成分是紫外線遮罩劑， 一般由二氧化鈦、氧化鋅等組成， 使紫外線呈物理性的反射和散射， 避免紫外線直接接觸皮膚。 到底哪樣好呢?還是那句話：適合自己的就是好的。 不過要提醒一點， 這兩樣防曬品， 你臉上用一樣就足夠了!我們再來解析一下兩種防曬品的性能吧， 免得你難以定奪。
物理防曬：優點是產品性質穩定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性，很少引起過敏反應，添加量也不受控制。不足是價格上沒有優勢，低廉的物理防曬品仍然容易導致陽光聚集，不僅不防曬，還影響皮膚呼吸。
化學防曬：優點是產品透明感好，即使直接塗抹在肌膚上也是無色的，感覺清爽，皮膚沒有負重感，不足表現在，因為防曬劑吸收了紫外線，因此也在被氧化，會影響防曬效果，裸曬半小時以上必須補充塗抹。
NO.7 沙灘防曬不敗 經別相信遮陽傘
人們大多以為有了遮陽傘就萬事大吉，其實在陽傘下照樣能被曬黑，不僅15%-30%的陽光會被沙子反射到傘下，而且空氣中懸浮的灰塵也會反射一部分紫外線。
食療防曬：番茄、柚子、西瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在日曬後仍保持嫩白;為了防止紫外線令皮膚乾枯，你還需要給皮膚補充鋅和硒，可以多吃全麥麵包、蝦和雞蛋。
治療曬傷：曬傷的皮膚變得又紅又腫，想讓這些症狀儘快消失，請每天塗幾次含維生素E和維生素B5的潤膚品，服用鎮痛藥，並喝大量的水。另外，千萬別去揭那些快脫落的皮，否則容易留下疤痕。
海水浴後：去洗個淡水淋浴，把鹽分沖掉。水溫要低於39°C，因為高溫會令在海邊曬過的皮膚繼續脫水。然後用毛巾把身上的水吸幹，再在全身抹上保濕乳。還可以用生理鹽水(藥店有售)洗臉。
NO.8 防曬從“頭”來
如果你對秀髮的呵護夠細心，就會發現暴露在陽光下太久，頭髮會變得乾枯脆弱，發色也越來越枯黃黯淡。這是因為脆弱的髮絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此倡狂，我們也只有多多費心，給秀髮來個全方位呵護啦。
帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護秀髮的正確選擇。材質如果是防紫外線的當然就可以放心使用，如果只是普通材質，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀髮保留良好的呼吸管道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀髮的紫外線。要注意，濕發比干發更脆弱，在太陽光的照射下，水分和養分會很快喪失，所以洗髮後最好讓頭髮在陰涼處自然風乾。
防曬飾發品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蜇啫哩，或帶防曬功能的噴霧型潤髮露、免洗護髮素等。這類飾發品大多含有突破性的水滋養配方和防曬因數，除了能方便造型，增加頭髮的亮澤度和保濕，其特有的紫外線過濾膜還可使髮絲纖維不受紫外線侵害。記住每隔5小時更新1次。
NO.9 不能遺忘的防曬點
為什麼身體的一些部位曬後會比其他部位先變紅?理由很簡單，一些平時被衣服包藏起來的部位，如腳底、大腿根、膝蓋後方，以及一些突出的部位，如肩頭、鼻子，都更為敏感。你的膚色越白皙，這些敏感部位越容易變紅。可以用身體防曬產品加以保護，這些產品和臉部防曬產品差別不是很大，但會比臉部更加輕薄易於塗抹，就保護係數和作用來說是一樣的。噴霧型的身體防曬品使用起來就更方便了。
NO.10 別和陽光熱吻
再有怕曬的地方就是我們的雙唇。唇部肌膚嬌嫩纖細，不具備普通面部肌膚的天然潤滑層，在陽光下更易乾燥開裂，甚而出血感染。不美觀，也不健康，嚴重的可能會導致皮膚病變。所以，讓唇部和陽光接吻可不是鬧著玩兒的!所以，買上一支具有防曬功效的護唇膏，也是十分必要的。
物理防曬：優點是產品性質穩定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性，很少引起過敏反應，添加量也不受控制。不足是價格上沒有優勢，低廉的物理防曬品仍然容易導致陽光聚集，不僅不防曬，還影響皮膚呼吸。
化學防曬：優點是產品透明感好，即使直接塗抹在肌膚上也是無色的，感覺清爽，皮膚沒有負重感，不足表現在，因為防曬劑吸收了紫外線，因此也在被氧化，會影響防曬效果，裸曬半小時以上必須補充塗抹。
NO.7 沙灘防曬不敗 經別相信遮陽傘
人們大多以為有了遮陽傘就萬事大吉，其實在陽傘下照樣能被曬黑，不僅15%-30%的陽光會被沙子反射到傘下，而且空氣中懸浮的灰塵也會反射一部分紫外線。
食療防曬：番茄、柚子、西瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在日曬後仍保持嫩白;為了防止紫外線令皮膚乾枯，你還需要給皮膚補充鋅和硒，可以多吃全麥麵包、蝦和雞蛋。
治療曬傷：曬傷的皮膚變得又紅又腫，想讓這些症狀儘快消失，請每天塗幾次含維生素E和維生素B5的潤膚品，服用鎮痛藥，並喝大量的水。另外，千萬別去揭那些快脫落的皮，否則容易留下疤痕。
海水浴後：去洗個淡水淋浴，把鹽分沖掉。水溫要低於39°C，因為高溫會令在海邊曬過的皮膚繼續脫水。然後用毛巾把身上的水吸幹，再在全身抹上保濕乳。還可以用生理鹽水(藥店有售)洗臉。
NO.8 防曬從“頭”來
如果你對秀髮的呵護夠細心，就會發現暴露在陽光下太久，頭髮會變得乾枯脆弱，發色也越來越枯黃黯淡。這是因為脆弱的髮絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此倡狂，我們也只有多多費心，給秀髮來個全方位呵護啦。
帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護秀髮的正確選擇。材質如果是防紫外線的當然就可以放心使用，如果只是普通材質，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀髮保留良好的呼吸管道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀髮的紫外線。要注意，濕發比干發更脆弱，在太陽光的照射下，水分和養分會很快喪失，所以洗髮後最好讓頭髮在陰涼處自然風乾。
防曬飾發品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蜇啫哩，或帶防曬功能的噴霧型潤髮露、免洗護髮素等。這類飾發品大多含有突破性的水滋養配方和防曬因數，除了能方便造型，增加頭髮的亮澤度和保濕，其特有的紫外線過濾膜還可使髮絲纖維不受紫外線侵害。記住每隔5小時更新1次。
NO.9 不能遺忘的防曬點
為什麼身體的一些部位曬後會比其他部位先變紅?理由很簡單，一些平時被衣服包藏起來的部位，如腳底、大腿根、膝蓋後方，以及一些突出的部位，如肩頭、鼻子，都更為敏感。你的膚色越白皙，這些敏感部位越容易變紅。可以用身體防曬產品加以保護，這些產品和臉部防曬產品差別不是很大，但會比臉部更加輕薄易於塗抹，就保護係數和作用來說是一樣的。噴霧型的身體防曬品使用起來就更方便了。
NO.10 別和陽光熱吻
再有怕曬的地方就是我們的雙唇。唇部肌膚嬌嫩纖細，不具備普通面部肌膚的天然潤滑層，在陽光下更易乾燥開裂，甚而出血感染。不美觀，也不健康，嚴重的可能會導致皮膚病變。所以，讓唇部和陽光接吻可不是鬧著玩兒的!所以，買上一支具有防曬功效的護唇膏，也是十分必要的。
