緊張焦慮易催生“情緒色斑”
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在心情抑鬱、焦慮的那段日子裡， 皮膚好像也變成灰色；當繁重的工作襲來時， 臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡單包裝，
個例1：好強多慮， 色斑上臉
34歲的李經理一直以擁有“細緻、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。 因為懷孕產假， 再度回到公司後實行競爭上崗， 不少年輕人都盯上了她這個位置。 好強氣盛的她， 雖然工作出色， 但又要帶孩子， 又要顧家， 她開始覺得精力不足。 年輕人的朝氣、闖勁以及那光潔的臉頰， 都被她視為威脅。 最糟糕的是， 她的皮膚也大不如前， 咖啡色的斑點爬上臉，
情緒療法：適當休息並尋找快樂
臉上色斑加重， 多為肝氣鬱結導致， 這是不少“女強人”都有的生活特點和心理歷程。 關鍵要尋找快樂， 工作不是生活全部， 除了奮鬥， 還應享受人生快樂。
個例2：過度求完美滿臉小疙瘩
最近讓劉小姐特別心煩的是， 滿臉起了青春痘。 她今年已經32歲， 但還是像青春期女孩一樣， 痘痘“猛”長。 原來， 劉小姐是個很追求完美的女人， 在生活習慣、工作態度上， 都是如此。 自從大學畢業後， 她不僅在公司裡兢兢業業， 業餘時間還拼命“充電”， 不斷提升自我；買件衣服、配件首飾， 非得左挑右揀……各種焦慮、緊張的壓力和情緒， 催生了她臉上的痘痘。
情緒療法：萬事不可能十全十美
任何事都不可能“十全十美”，
就像“人無完人”一樣。
對個人要求過高，
甚至想達到不切實際或過於苛刻的要求，
也是不可能的。
建議放平心態，
放低要求。
個例3：感情不美滿膚色多黯淡
張女士原來膚色白裡透紅， 可近半年來卻變得黯淡灰黃， 而且皺紋、黃褐斑慢慢“凸現”。 究其原因， 原來張女士婚後多年一直未育， 一直受到來自婆婆的壓力， 婚姻幾次出現危機， 幸福感越來越差！
由於女性比男性敏感， 更易處於身心疲憊狀態。
情緒療法：提升幸福感能改變膚色
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30至50歲的女性，
主內又主外，
兼負妻子、母親、女兒等多重角色，
不少人幸福感差。
因此，
保持樂觀寬容的心態，
營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關係和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。
專家說法：長期焦慮抑鬱製造“問題皮膚”
研究發現，除了外界原因會造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動會導致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會導致女性內在情緒波動，產生黑色素，並加劇色素聚集，導致膚色黯啞，色斑生成。
華山醫院皮膚科主任鄭志忠教授說，不良情緒波動對人體影響很大。長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對容貌產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收；長時期焦慮、緊張，還可導致額部、眼角等部位皺紋增加。像經常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會長出自上而下的皺褶；憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡；嚴重的話，還會危及臟器，更影響膚色。
關注自我、放鬆心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，促進血液迴圈，以達到啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時，要適時進行心理諮詢，及時走出困境。
上一頁 [1] [2] [3] 營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關係和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。專家說法：長期焦慮抑鬱製造“問題皮膚”
研究發現，除了外界原因會造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動會導致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會導致女性內在情緒波動，產生黑色素，並加劇色素聚集，導致膚色黯啞，色斑生成。
華山醫院皮膚科主任鄭志忠教授說，不良情緒波動對人體影響很大。長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對容貌產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收；長時期焦慮、緊張，還可導致額部、眼角等部位皺紋增加。像經常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會長出自上而下的皺褶；憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡；嚴重的話，還會危及臟器，更影響膚色。
關注自我、放鬆心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，促進血液迴圈，以達到啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時，要適時進行心理諮詢，及時走出困境。
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