對於女人來講， 臉上長斑太常見了。 人都說：十個女人， 九個斑。 可是， 當看到自己臉上日漸凸顯的斑點時， 你的反應是怎樣的？焦慮不安卻又一頭霧水。
首先， 檢查你的斑屬於哪一類？
（一）雀斑
特點描述：淺棕色或褐色斑點， 大多出現在鼻翼、兩頰。 夏天一般比較深， 而冬天會顯得少一些， 淡一些。
形成原因：雀斑具有一定的遺傳傾向， 屬於常染色體顯性遺傳性皮膚病， 受雌激素影響， 女性較多， 通常在5歲以後出現。
（二）黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑）
特點描述： 黃褐色或淡黑色的 面積大小不等、 不規則的斑塊， 但邊界清楚， 平攤於皮膚上， 摸之不礙手。 多對稱分佈於顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍， 表面光滑， 無鱗屑， 無癢痛感。
形成原因： 是一種後天性局限性色素增多疾病， 局部病例變化、妊娠、內分泌失調、肝氣鬱結、腎水不足及氧自由基和過氧化脂質增多等都能引起黃褐斑。
（三）黑斑
特點描述： 斑點深淺不一， 可大片出現在兩頰。 可能與激素變化有關， 並因日曬而增深。
形成原因： 皮膚黑色素代謝不良、皮膚表面受損導致色素沉著或紫外線照射都會引起黑斑。
（四）日曬斑
特點描述： 顏色由淺到深， 有的可大於1釐米。 經常暴曬的部位容易出現。
形成原因：日曬斑， 顧名思義， 主要就是太陽光惹的禍。 長期受紫外線刺激， 能啟動黑素母細胞中的酪氨酸酶， 與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應， 生成一種叫“多巴”的物質， 進而轉化成黑色素。 另外， 肌膚中的毒素能啟動細胞的活性， 同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應， 轉化成黑色素。
各個擊破之雀斑篇
1.胡蘿蔔汁法 ：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10－30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。
2.蘋果泥法
將蘋果去皮切塊搗泥， 然後塗於臉部， 如是幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 可消除面部雀斑。
各個擊破之黃褐斑篇
1.維生素營養法
將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部， 取法倒膜粉250克和溫水調成糊狀， 迅速敷蓋面部， 倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻， 30分鐘後去掉， 可有效減退面部黃褐斑。
2.薏苡粥祛斑法
豬腎1對， 山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量 ， 豬腎去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起， 用小火煮成粥， 加調料調味即可。 分頓吃。 能夠 具有補腎益膚 ， 消除黃褐斑的功效。
各個擊破之黑斑篇
1.黑木耳紅棗湯法 ：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
2.美膚汁祛斑法
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。能夠幫助 清肺熱，滋五腑六髒 ，改善 面部灰暗、 消退黑斑之功效。
各個擊破之日曬斑篇
1.DIY白芷面膜
取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量 調試 敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著者。
2.DIY蛋清面膜
去蛋黃，將蛋清打入碗內攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、 鎮靜消炎的作用。 能很好的修復曬後肌膚。
各個擊破之黑斑篇
1.黑木耳紅棗湯法 ：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
2.美膚汁祛斑法
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。能夠幫助 清肺熱，滋五腑六髒 ，改善 面部灰暗、 消退黑斑之功效。
各個擊破之日曬斑篇
1.DIY白芷面膜
取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量 調試 敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著者。
2.DIY蛋清面膜
去蛋黃，將蛋清打入碗內攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、 鎮靜消炎的作用。 能很好的修復曬後肌膚。
