一、鼻部美容按摩法
1、揉鼻根：用兩手拇指指腹按在鼻根穴上， 做輕柔緩和的迴旋揉動， 然後揉按到迎香穴。
2、摩鼻翼：用兩手拇指或食指、中指的指腹輕按鼻翼兩側的迎香穴上，
二、鼻樑保健按摩法
1、兩手中指指端羅紋面分別置於兩眼內呲處，
2、雙手均屈曲成拳， 雙拇指蓋住拳眼。 雙拇指關節的背部由上而下、由下而上地輕輕敲8遍。
3、以一手的拇、食兩指指段羅紋面分別置於兩眼內呲（鼻樑兩側）處， 向下輕輕抹拉吸氣， 呼氣時休息。 再換手， 同樣操作。 上述動作重複8遍。
三、通鼻開竅按摩法
1、雙手食指指端羅紋面分別置於雙迎香穴， 吸滿氣後按下， 呼氣時還原。 重複5—7次。
2、以雙手食指指端有節奏地敲雙迎香穴。 重複32次。
3、以雙手食指指段羅紋面揉雙迎香穴， 按順、逆時針方向各8次。
