明星魔鬼瘦身之招數(圖)

現在， 不僅愛漂亮的我們天天嚷嚷著“我減我減我減減減”， 平時就很注重上鏡的明星們也開始了更加變本加厲的“魔鬼瘦身”。 “10歲以前胖一點是可愛的， 20歲時是可憐的， 30歲以後是可怕的！”日本女星觀月亞裡沙這句名言恐怕道出了所有女星的心聲， 因此為了瘦， 她們真是什麼招都使了。

　搞笑派
代表人物黑木瞳

對著鏡子大叫

效果：雖然魚尾紋蓋不住年齡， 但是看背影， 她擁有少女的身形。

曾經主演過《失樂園》的資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了。 她說自己適合天天提醒法， 只要經常告訴自己要瘦要瘦要瘦，

她就真的不會暴飲暴食了。 而且這些呐喊要在鏡子跟前完成， 每天喊上十多遍， 效果一天天就出來了。 體重自然維持在一定標準。

其他代表：莎朗·斯通(注重養生保健的她， 靠一天吃5餐來保持體力， 並且絕對重視均衡飲食。 這位風華絕代的明星說：“千萬不能節食， 那絕對會影響到你的新陳代謝， 尤其是過了40歲的女人， 新陳代謝變得十分緩慢， 更不能不吃哦！”此言一出， 當場讓什麼都忌口的減肥人士為之“大跌眼鏡”。 )

濱崎步(向來走在潮流最前端的濱崎步減肥也走得很時尚。 她喜歡在好萊塢女星的畫像面前自責：不是說要向她的身材看齊嗎？濱崎步， 你不能再吃了。 )

節食派
代表人物宇多田光

生吃辣椒

效果：瘦是瘦了，

人也昏了　去年夏天， 歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會， 看來健康的她， 途中突然身體不適， 因而取消了幾場表演， 原因是宇多田光用生食辣椒減肥， 一段時間下來， 腸胃受不了引起嘔吐、昏眩， 身體才會出了狀況。

據瞭解， 宇多田光的辣椒減肥法， 是在飯前吃下大量的生辣椒， 一方面刺激腸胃不想進食， 另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。 可惜這樣的手法太不健康， 也太過激烈， 還是讓自己嘗到了苦果。

其他代表：哈利·貝瑞(為了保持迷人身段， 哪怕是山珍海味美食堆在面前， 她絕不為之“心動”：“要大聲對美食說NO！不餓時， 我絕對不吃東西， 不論食物多麼誘人， 連輕咬一下也不行。 ”)

詹妮佛·安妮斯頓(和哈利·貝瑞比起來，

詹妮佛·安妮斯頓的決心似乎稍稍“放水”。 她的用餐定律為9：1， 即每用心吃了9份健康食品後， 可挑1份自己愛吃的食物來吃。 )

輕鬆派

代表人物 藤原紀香

戴肚箍

效果：腰就這樣瘦了下來　大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。 藤原紀香笑說， 起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰窖的片場裡取暖。 沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰就這樣瘦了下來， 這才發現這是個好的減肥妙方。 而此話一出， 立刻受到許多女生爭相效仿， 各式美麗的肚箍風靡了各家女性用品商店， 非常有趣。

其他代表：朱麗亞·羅伯茨(專門為好萊塢女星配置功能表的營養師梅塞爾表示， 維持好身材的另外一項重點措施就是多喝水， 像朱麗亞·羅伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。

但梅塞爾強調， 多喝水的同時也必須注意減少鹽分的攝取， 否則就會像有些人那樣， 喝了水不但不會瘦下來， 反而因為體內積水而變胖。 )