想上位？想出彩？先從頭瘦到腳吧！看看眾女星們為了瘦，那可是什麼妙招、奇招、狠招都能使的出來。只有你想不到的，沒有她們做不到的。不過效果確實是有目共睹的，看著她們窈窕的身材，想要減肥的念頭又開始蠢蠢欲動了呢！
松島菜菜子——重機車+生茶！
怪異指數：★★★★
瘦身
指數：★★★☆
健康指數：★★★☆
剛柔並濟的松島菜菜子減肥也減的這麼時尚又有個性！玩酷女生很值得嘗試一下，騎著重型機車狂飆絕對可以讓人大汗淋漓，減肥那是沒的說。休息時再喝杯生茶，品味一下剛才的速度感。
梁靜茹——酷愛精油
怪異指數：★★☆
瘦身指數：★★★★
健康指數：★★★★
精油以其強大的功效征服市場，用它來減肥現在已經不算是什麼新奇招術了。梁靜茹就曾經對媒體盛讚精油：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以緩解疲憊，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而薰衣草能帶來好的睡眠。我自己在家中就經常嘗試不同的配方，既能放鬆身心，還能排除身體內的毒素，可謂一舉兩得。”
藤原紀香——熱辣勁舞
怪異指數：★★☆
瘦身指數：★★★★
健康指數：★★★★
在鏡頭前的藤原紀香身材火辣，被追捧為性☆禁☆感女神，但在你看不見的背後，為了好身材她可是做了很大的努力！每天晚上藤原紀香都會先在腹部，大腿、臀部塗上瘦身精華大跳半個小時的有氧瘦身操，即使再累也會堅持。
何潔——擀麵杖按摩！
怪異指數：★★★
瘦身指數：★★★☆
健康指數：★★★★
擀麵杖成了減肥的工具，你想到了麼？這個方法很實用，尤其適合對付肌肉型肥胖，擀麵杖按摩能夠讓僵硬的肌肉變軟，SIZE也變小。而且又不需要什麼特殊的技巧，哪裡有讓你不滿的大塊肌肉就去消滅它吧！
蔡依林——靜脈曲張襪的大用途！
怪異指數：★★★
瘦身指數：★★★
健康指數：★★★★★
Join在內地綜藝節目中分享自己的美腿心得。爆料曾利用靜脈曲張襪修正自己的腿型，並且一穿就是三年。以努力著稱的天后毅力果然常人難敵。
宇多田光——生辣椒減肥也毀人！
怪異指數：★★★★★
瘦身指數：★★★★★
健康指數：☆
宇多田光的辣椒減肥法，是在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。這種激烈的減肥方法，讓她的身體大受影響，吃盡苦頭。
大S——巧用分趾器！
怪異指數：★★★★★
瘦身指數：★★
健康指數：★★★★★
美容大王果然名不虛傳，保養的妙招總是層出不窮、花樣翻新。這一次發現塗腳趾甲油用來防止甲油花掉的分趾器，能夠刺激腳趾上分佈的穴位，對緩解腳部疲勞、瘦腿很有功效呢！嘗試抬高腳睡覺一併配上這個小道具，就能夠減輕腿部水腫！
黑木瞳——大腦冥想法！
怪異指數：★★★★★
瘦身指數：★★★★☆
健康指數：★★☆
黑木瞳就是用這種大腦減肥法的，每天在腦子裡說一百遍“我要變瘦”，然後自然就沒有食欲。你覺得這個方法有用沒？答案當然因人而異了，如果你的意志力不強，即使每天說一千遍我要變瘦，然後照吃不誤，那永遠減肥無望了。
林嘉欣——舌尖舔鼻瘦臉法！
怪異指數：★★★
瘦臉指數：★★★
健康指數：★★★★
林嘉欣每次參加活動或者拍戲前的一個星期就會開始做臉部體操。一天10次，舌頭盡可能去碰到鼻尖，一個星期下巴就會變尖！這個方法主要依據就是讓平時沒有利用到的下巴肌肉得到鍛煉，而伸舌頭的動作是最能鍛煉這塊肌肉不過了！
1、平時養成習慣能站著就不坐著，乘公車時不去搶座位，利用吊環減減蝴蝶袖。
2、準備一雙球鞋，下班時不趕時間可以散步回家。
3、減肥要有耐心，不能三天打魚兩天曬網。
4、不吃瀉藥，不吃來路不明的瘦身品。
5、每人體質不同，不能貿然斷食，小心會變成厭食。
6、飲食注意清淡，拒絕油炸食品。
7、食量減少、勤運動，吃七分飽，遠離零食及宵夜。
8、拒絕碳酸飲料，多喝牛奶、檸檬汁、綠茶。
