正版美女必知5條美體絕招

身體是女性體現自我最直接的語言。作為女人，臉蛋長得再完美，但如果體態不好，就稱不上是一個地道的美女。女性身體的比例是先天的，日常簡單的護理恐怕難以修改。但如果平時非常注重體重的控制和身體皮膚的護理，那麼情況就完全不一樣了。現在就讓你的身體你作主吧，將自己華麗轉身為一個完美女人。
絕招1.怎樣提高你的柔軟度
陰柔之美是女性的一種氣質，不僅體現在情感與性格上，還特別體現在女性身體的柔美度上。女性柔美度一方面是女性柔美的曲線，另一方面也是女性身體的柔軟度，這裡所說的柔軟度指的是女性關節肌肉最大限度的活動範圍。
推薦！延伸運動提高女性身體柔軟度
延伸運動有動態延伸和靜態延伸，動態延伸是我們常見的像徒手操這樣的運動，靜態延伸則是如瑜珈、普拉提、舞蹈等大家非常推崇的運動。推薦給大家一個非常實用且方便的靜態伸展運動：堅持每天清早在起床半個小時之內做一定靜態延伸運動，動作內容也就是最常見的像壓腿，彎腰，屈膝等等。
知心貼士：
當靜態延伸動作持續到身體動作最大限度的時候，需要停留30到15秒，
讓身體的屈拉度能夠保持一定的狀態，之後再放鬆，持續地堅持這樣的運動，會非常好地改善女性身體的柔軟度。如果你是上班族，也可以在辦公室裡抽一些時間做這樣的柔軟延伸運動。
絕招2.身體皮膚護理完美你
很多女人往往只關注自己臉部皮膚的護理，卻忽視了身體皮膚，其實身體皮膚覆蓋了女人的全身，對女人的整體形象有很大的影響。
推薦！善用護體霜
護理身體皮膚最有效的方法還是使用護體霜。人體皮膚衰老有兩個原因：一是老化，二是衰老。老化是指皮膚受紫外線、化妝品使用不當等原因造成的皮膚老化；衰老則是內因，如基因、遺傳和年齡自然衰退等導致的皮膚老化。而優質的護體霜恰好可以有效地控制好外因，同時又可以延緩內因造成的衰老。
知心貼士：
護體霜在使用的時候一定是在洗澡之後，在皮膚的溫度和水溫剛剛比較一致的時候，擦乾皮膚迅速使用護體霜能夠加強護體霜的吸收。塗抹護體霜時，需要由下往上地按摩塗抹，這樣能夠更好地保護身體皮膚。
絕招3.去除體毛好方法
粗壯且茂盛的體毛對女人來講肯定是一種不文明，甚至是粗俗的表現，而男士也是比較忌諱女人的體毛處理不乾淨的。所以說現代女性一定要養成定期去除體毛很好的生活習慣。
推薦！去除體毛好方法
去除體毛通常有兩種方法，一種是永久型，一種是暫時型。永久型一般是要在專業的美容院、醫院進行，比如說鐳射和光子脫毛，通過光和能的作用能夠破壞毛囊，從而達到永久脫毛的效果；暫時型是指使用脫毛膏、脫毛蠟、脫毛膠布等暫時性去除體毛的一種方法。
知心貼士
一般來講，對於比較粗壯和茂盛的毛髮，最好是到專業的店面去做蠟脫，蠟脫它能夠一部分地破壞毛囊，讓毛髮越長越少，對於比較粗壯和茂盛的毛髮也會有逐漸減少的效果；如果是一般的毛髮當然選用脫毛膏和脫毛膠布就可以了。
絕招4.讓手勢豐富你的生活
手是人體曲線一個非常好的外延線，它能夠很好地傳達人體語言，同時它還可以表現人的許多心理資訊。
推薦！良好的手勢幫你成為社交高手
那麼手勢其實有兩種大的類別，一種是積極型，另一種是消極型。通常積極型手勢在手的表達過程中是手心向上攤開的，這樣的手勢代表自信、明朗與果敢，同時與人交往是呈一種歡迎、肯定和誠懇的態度；另外一種是屬於消極手勢，這種手勢一般手心向下，手位在胸部之下，它代表封閉的、膽怯的狀態，通常還帶有對人的一種輕視。所以手勢不僅能夠表達一個人的基本狀態和基本心態，還會因為消極和積極手勢使得與人之間的關係產生變化。此外，還有一些比如雙手抱肩的手勢，它也是一種比較封閉和一種消極的手勢。握手也是很有講究的，握手的力度同樣也能代表你的心態和誠懇度。另外，手勢高低也有很多的一些變化，比如說同樣一個姿勢，雙手合十，如果你放在桌子上，手位比較高的時候，就是一種尊敬的態度。但是，如果你放得比較低，甚至於藏在自己的腿下，就是一種比較膽怯、消極的態度，因此，良好的手勢是需要仔細地學習和應用的。
知心貼士
告訴大家一個很有意思的手勢區域，正確的手勢區域應該是在眼睛的平行線和乳☆禁☆房中間延伸的一個曲域，這個範圍之內是比較正確的手勢區域，過高的手勢顯得過於張揚，而過低會顯得比較封閉和消極。
絕招5.體態決定完美
其實很多人都很關心自己的身材，卻忽略了體態。體態是女人氣質所在，人體由206塊骨頭組成，人體的骨骼支撐了血肉和靈魂，所以有這樣一句話：“體態是女人精神和靈魂的物化”。
“體態是女人精神和靈魂的物化”
生活中我們觀察會發現，很多臉蛋漂亮的女人其實並不是最美的女人，最美的女人一定是體態優美的，所以說，體態不僅僅是一種外在的美，它更是一種生命態度和生命追求。我們會發現那些身心和諧的女人，體態通常會比較柔和、舒展；積極進取的女人體態會比較挺直和端正；心胸豁達的女人體態會顯得雍容飽滿；優雅高貴的女人體態則是非常優美動人，所以，女人的體態和女人的氣質是非常相關的。體態分為動態體態和靜態體態兩種，靜態是是指坐和站等靜止的狀態；而動態是指行走、運動的體態。
知心貼士
要保持很好的體態，有一個最簡單的辦法：堅持收腹挺胸！有的女孩子從小身高就偏高，和同學們在一起喜歡駝著背，不好意思抬頭，所以說長期以來體態顯得有一些彎曲和駝背，建議每位女性都堅持收腹挺胸，久而久之自然就會形成良好的體態。