[導讀]日常護膚很重要， 掌握這10大技巧， 可以讓肌膚在整個夏天自由呼吸， 輕鬆的補充必要的養分。
四大潛能關鍵字
自製水分
肌膚本身擁有造水機制， 隨著年齡的增長慢慢退化， 使用深層補水產品或者多吃含膠原蛋白的食物都可以被啟動。
打開光澤
肌膚的細胞仿佛一盞盞燈， 在飽滿的時候就會凝聚成通透的光， 就像從肌底打開燈光一樣把光澤透出到肌膚表面， 保持細胞的彈性、通透很重要。
掌控彈性
肌膚底層的彈性纖維、膠原蛋白就像彈簧一樣掌控著肌膚的彈性， 勤給肌膚做運動：多多按摩、拍打肌膚， 就能有效保持肌膚的彈性度。
加速代謝
肌膚有固定的代謝大週期， 但也會適時的加速代謝， 比如在運動後、做完去角質或密集護理後， 定期幾次小加速能讓肌膚更快回復健康狀態。
01拍拍耳光 肌膚有光
一起來做個試驗， 在塗抹完全套保養品後用雙手的手掌以一秒鐘四下的速度交替拍打全臉肌膚， 只需短短 30秒， 你會發現原本浮在肌膚表面的護膚品快速吸收進去， 毛孔變小了， 肌膚也瞬間散發出通透、自然的光澤。 其實是因為通過拍打能讓護膚品更快的滲入肌膚深層， 肌膚細胞也會排列的更加緊密。
拍打時儘量讓更多的手掌覆蓋肌膚， 差不多用鼓掌的力度就可以。
02動力補水 每天疏通灌溉通路
就像莊稼地需要定期鬆土、澆水一樣， 肌膚也需要通過動力補水來打通深層灌溉管道。
03“美食”誘發肌底活能
美餐一頓讓我們充滿活力， 其實我們的肌膚也很饞！我們吃的食物中很多營養成分如維生素C、膠原質、茶多酚等等會被肌膚偷偷吸收，
04夾夾捏捏 挑動激情
捏臉蛋
小時候爸媽經常會夾捏我們的小臉蛋， 長大後他也會寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個小小的動作能活化肌膚。看電視時或在肌膚感覺疲憊時用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有激情，保養前做此動作可以讓肌膚吸收更好。
用食指和中指的第二個關節邊夾捏邊向上提，能有效活化肌膚。
05精油芳香 嗅嗅就興奮
學會用精油讓打蔫兒的肌膚興奮起來，選擇提振功效的精油如甜橙、佛手柑自製精油噴霧隨身攜帶，在加班、熬夜後隨時噴一噴，讓肌膚精神起來。每天睡覺前別忘了給肌膚泡個澡，在40攝氏度左右的溫水中滴入兩滴舒緩精油，把整個臉泡在水裡十秒，反復五次，第二天醒來你的肌膚絕對比你精神！
自己調配噴霧或者泡臉水，一定要用蒸餾水或者純淨水，如果調配按摩油，就要用有刻度的燒杯控制媒介油的量。
06熱力護膚 燃動能量
在這裡用到一個物理原理，就是把熱能轉化為肌膚的動能。塗抹完護膚品後溫掌包裹肌膚、或者把面膜加熱了再敷都可以讓肌膚的吸收效率加倍。你也可以在家裡配置一檯面部桑拿器，每天用蒸汽給面部做個SPA，能加速肌膚迴圈、排出廢物、縮小毛孔。
07常吃天然去角質餐
化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超愛純天然的去角質產品，以核桃、杏仁等堅果加上燕麥、麥麩作為磨砂顆粒，完全不會傷害肌膚，所含的維生素E和天然酵素能在去角質的同時滋養煥膚，就像給肌膚吃早餐一樣，輕鬆煥出白皙紅潤的膚色。
08用海洋喚醒肌膚
海洋的無盡能量肌膚非常受用，無論是深層海洋水還是大海中的藻類精華，能瞬間補充肌膚能量、修復乾燥損傷。可以常年使用含海洋水的化妝水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精華的產品進行密集護理。
9每月要吃三天素
定期吃素可以讓我們的腸胃更加潔淨健康，肌膚也是這樣，在使用高營養護膚品的間隙，每個月用三天的時間，只用純植物產品(最好是有機產品)進行保養，能很好的淨化肌膚環境，減少肌膚的吸收負擔。
10學會裸睡
提倡裸睡的時代，讓肌膚也一個星期裸睡一次吧！每星期選擇一天，潔面後放棄日常的保養品，只噴一些礦泉噴霧，讓肌膚一整夜都暢快呼吸、排毒。
Tips:不可忽視的頭皮潛力
頭皮很容易被你忽略，確實很重要的一處肌膚，頭皮的活力和能量直接關乎秀髮的光澤、健康，所以在洗頭時做一做頭皮按摩、啟動頭皮活力。你也可以借助頭皮按摩梳這樣的工具。
把雙手插入發根處，用指肚輕輕揉捏、點按頭皮，力度不要太大。
長大後他也會寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個小小的動作能活化肌膚。看電視時或在肌膚感覺疲憊時用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有激情，保養前做此動作可以讓肌膚吸收更好。用食指和中指的第二個關節邊夾捏邊向上提，能有效活化肌膚。
05精油芳香 嗅嗅就興奮
學會用精油讓打蔫兒的肌膚興奮起來，選擇提振功效的精油如甜橙、佛手柑自製精油噴霧隨身攜帶，在加班、熬夜後隨時噴一噴，讓肌膚精神起來。每天睡覺前別忘了給肌膚泡個澡，在40攝氏度左右的溫水中滴入兩滴舒緩精油，把整個臉泡在水裡十秒，反復五次，第二天醒來你的肌膚絕對比你精神！
自己調配噴霧或者泡臉水，一定要用蒸餾水或者純淨水，如果調配按摩油，就要用有刻度的燒杯控制媒介油的量。
06熱力護膚 燃動能量
在這裡用到一個物理原理，就是把熱能轉化為肌膚的動能。塗抹完護膚品後溫掌包裹肌膚、或者把面膜加熱了再敷都可以讓肌膚的吸收效率加倍。你也可以在家裡配置一檯面部桑拿器，每天用蒸汽給面部做個SPA，能加速肌膚迴圈、排出廢物、縮小毛孔。
07常吃天然去角質餐
化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超愛純天然的去角質產品，以核桃、杏仁等堅果加上燕麥、麥麩作為磨砂顆粒，完全不會傷害肌膚，所含的維生素E和天然酵素能在去角質的同時滋養煥膚，就像給肌膚吃早餐一樣，輕鬆煥出白皙紅潤的膚色。
08用海洋喚醒肌膚
海洋的無盡能量肌膚非常受用，無論是深層海洋水還是大海中的藻類精華，能瞬間補充肌膚能量、修復乾燥損傷。可以常年使用含海洋水的化妝水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精華的產品進行密集護理。
9每月要吃三天素
定期吃素可以讓我們的腸胃更加潔淨健康，肌膚也是這樣，在使用高營養護膚品的間隙，每個月用三天的時間，只用純植物產品(最好是有機產品)進行保養，能很好的淨化肌膚環境，減少肌膚的吸收負擔。
10學會裸睡
提倡裸睡的時代，讓肌膚也一個星期裸睡一次吧！每星期選擇一天，潔面後放棄日常的保養品，只噴一些礦泉噴霧，讓肌膚一整夜都暢快呼吸、排毒。
Tips:不可忽視的頭皮潛力
頭皮很容易被你忽略，確實很重要的一處肌膚，頭皮的活力和能量直接關乎秀髮的光澤、健康，所以在洗頭時做一做頭皮按摩、啟動頭皮活力。你也可以借助頭皮按摩梳這樣的工具。
把雙手插入發根處，用指肚輕輕揉捏、點按頭皮，力度不要太大。
