不管你的腰有多麼細， 腿有多麼的長， 只要你有一個大屁股， 一切皆變負分。 所以， 小編推薦你7天瘦屁屁法， 還等什麼？快來試試吧！
“瘦屁”第一步：拒絕囤油
囤油一、貪吃甜食和高油膩食物
囤油二、不愛喝水， 有憋尿習慣
囤油三、久坐不愛運動
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“瘦屁”工具篇
1、扭腰盤：不論坐還是站， 都可有效運動到久坐不動的死角。
2、太空零壓座墊：利用具有彈力的柔軟的海綿， 承托脊骨以及支撐腰間肌肉， 舒緩神經痛楚以及提升臀部與大腿肌肉， 更可以作腰墊使用。
3、提臀褲：天天穿著提臀褲， 不用做運動也可以防止臀部下垂、變形等問題。
“瘦屁”按摩篇
1、上臀部
(1)完成沐浴後， 可在腰間與臀部間位置進行簡易的按摩，
(2)同樣的兩邊臀側也要用指腹之力向上輕按。
(3)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。
2、上臀部
(1)把毛巾扭成空的圓圈， 代替座墊墊在椅子上；
(2)把毛巾扭成扭條狀， 雙手握住放在臀下，
