進入熾熱炎夏， 你迫不及待地把潤膚油換成了防曬霜， 不過你真的能確保所有這些精心準備的防曬措施能起到作用麼？下面我們就為你列出八大最常見的防曬誤區， 並告訴你應該怎樣去避免。
1.不顯眼的地方忘了塗防曬霜
塗防曬霜的時候， 像耳朵、嘴唇、腳趾、手背這些地方， 是很容易被忘記的， 而這些地方罹患皮膚癌的幾率可是同你身體別的部位一樣大。 實際上， 嘴唇和耳朵是已知皮膚癌最高發的兩個部位。 為了確保你的身體整個受到了保護， 每次塗防曬霜的時候最好對這幾個部位快快地進行一次檢查——然後再塗上一層。 為了方便補妝， 你可以在包裡備一支蠟質的防曬膏， 它的防水性能更好， 特別適合用在腳趾、耳朵、手部。 唇膏的話， 你可以選用帶防曬效果的。 還有， 別忘了戴上太陽鏡。 紫外線能導致白內障， 對那些眼珠顏色較為淺淡的人來說，
2.防曬霜抹得不夠
“絕大多數女人會買防曬係數30的防曬產品， 但在用的時候卻只抹很少一點點， 這樣的話， 起到的防曬作用只有預期的一半， 甚至還不到。 ”皮膚病學家Kathy Fields這麼說道。
3.護膚產品可能讓你的皮膚更敏感
要是你的日常護膚品裡含有深入皮膚角質層去除死皮的成分， 像是類維生素A或是水楊酸， 你的皮膚在日曬後會更容易灼熱發紅， 甚至罹患皮膚癌。 所以在夏天， 要保證每天多次塗抹防曬係數30的防曬產品， 哪怕這天你會全天呆在家裡， “要是你知道透過窗子照進來的紫外線會對你的皮膚造成多大的傷害， 你會大吃一驚的。 ”Fields這麼說， “只要把你的左側身子和右側身子對比一下就知道了， 就因為你在開車時那麼短的時間裡沒採取防曬措施， 左側身子的皮膚就受到了更多的日曬傷害。 ”
4.陰天時不採取防曬措施
根據美國皮膚病學會研究表明， 80%以上的紫外線能夠穿透雲層。 所以不要因為某天不是晴空萬里就自欺欺人地不去採取防曬措施。 陰天裡， 要是你在海灘上呆上一整天， 受到的日曬傷害甚至會比在晴天更大， 因為沙子會將25%的陽光反射到你身上。
5.忘了對頭髮進行隔熱保護
雖然說起來你的頭髮在日曬之後不會灼熱發疼，也不會患上皮膚癌，不過要是不採取防曬措施，它會變得乾枯焦脆。另外，紫外線會導致你的髮絲褪色，失去光澤。選用一款輕質的、不含油脂和酒精的噴霧防曬露，這樣你的頭髮就能保持光澤閃亮，不會乾枯卷結。還有，不要忘了在頭皮上也噴上一些，像頭皮還有你身上其他那些暴露在外的脆弱部位，也都要格外留心哦。
6.不補妝
哪怕防曬產品再好，哪怕你是出門前剛塗上去的，過了兩個小時之後，它的作用也會消退。“在你講電話的時候，用餐巾紙擦嘴的時候，觸摸臉頰的時候，它都會被擦掉。”Fields說，“要是你在海灘或是游泳池，它會掉得更快，因為你會不停出汗，會沾到水，會在用毛巾擦身子的時候把它擦掉。”
7．已經身處戶外才來塗防曬霜
防曬霜一般是通過其中所含的化學成分阻隔紫外線，比如阿伏苯宗，需要至少15到20分鐘才能被皮膚吸收，然後起效。另外，最好是在你穿衣服之前從頭到腳塗上防曬霜，這樣你才不會遺漏了某處。只有一個例外：除非你選用的是含鋅或是二氧化鈦的防曬產品（同時還要採取物理防曬手段）才行。
8.使用防曬噴露，卻忘了按摩到皮膚吸收
先來說大家愛聽的：防曬噴露真的是一個又快捷又方便的手段，可以讓你不弄髒手就給皮膚補好妝。而且許多防曬噴露可以附著在濕皮膚上，所以當你身處游泳池或是海灘的時候，它們實在是再方便不過的選擇了。現在我們來說說常見的誤區：如果你光是拿起噴露往身上噴，完全不用手抹勻，就很容易遺漏某個地方或是噴得不夠。所以，為了讓你的身體受到全面保護，記得花上十幾秒鐘按摩一下皮膚，確保防曬露分量足夠，到處都抹到了、抹勻了，確保皮膚將它完全吸收了。
5.忘了對頭髮進行隔熱保護
雖然說起來你的頭髮在日曬之後不會灼熱發疼，也不會患上皮膚癌，不過要是不採取防曬措施，它會變得乾枯焦脆。另外，紫外線會導致你的髮絲褪色，失去光澤。選用一款輕質的、不含油脂和酒精的噴霧防曬露，這樣你的頭髮就能保持光澤閃亮，不會乾枯卷結。還有，不要忘了在頭皮上也噴上一些，像頭皮還有你身上其他那些暴露在外的脆弱部位，也都要格外留心哦。
6.不補妝
哪怕防曬產品再好，哪怕你是出門前剛塗上去的，過了兩個小時之後，它的作用也會消退。“在你講電話的時候，用餐巾紙擦嘴的時候，觸摸臉頰的時候，它都會被擦掉。”Fields說，“要是你在海灘或是游泳池，它會掉得更快，因為你會不停出汗，會沾到水，會在用毛巾擦身子的時候把它擦掉。”
7．已經身處戶外才來塗防曬霜
防曬霜一般是通過其中所含的化學成分阻隔紫外線，比如阿伏苯宗，需要至少15到20分鐘才能被皮膚吸收，然後起效。另外，最好是在你穿衣服之前從頭到腳塗上防曬霜，這樣你才不會遺漏了某處。只有一個例外：除非你選用的是含鋅或是二氧化鈦的防曬產品（同時還要採取物理防曬手段）才行。
8.使用防曬噴露，卻忘了按摩到皮膚吸收
先來說大家愛聽的：防曬噴露真的是一個又快捷又方便的手段，可以讓你不弄髒手就給皮膚補好妝。而且許多防曬噴露可以附著在濕皮膚上，所以當你身處游泳池或是海灘的時候，它們實在是再方便不過的選擇了。現在我們來說說常見的誤區：如果你光是拿起噴露往身上噴，完全不用手抹勻，就很容易遺漏某個地方或是噴得不夠。所以，為了讓你的身體受到全面保護，記得花上十幾秒鐘按摩一下皮膚，確保防曬露分量足夠，到處都抹到了、抹勻了，確保皮膚將它完全吸收了。
