皮膚光潔、白皙的女性，
總能享有特殊的待遇，
因為，
均勻白嫩的肌膚，
更能襯托出五官的明麗動人。
只要掌握一定的訣竅，
你也能輕輕鬆松擁有白皙的肌膚，
享受到她所帶來的優越感。
美白，
絕非不自然的漂白，
目的是積極地避免肌膚產生斑點，
令肌膚健康，
散發自然潔皙的光澤。
所以，
除了烈日當頭需加強防曬外，
一年四季都需進行美白工作，
抵禦不同的紫外線。
以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，
避免在早上10點至下午2點出去，
因為此時陽光中的紫外線最強，
對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝曬于陽光下， 應及時使用防曬產品， 而且每隔2—3小時再擦一次。 此外， 即使在水中一樣會曬傷， 所以喜歡戲水或潛水者， 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。 3、只要從事過戶外活動， 無論日曬的程度如何， 回家後應先將全身沖洗乾淨。 以輕鬆的動作擦拭身體之後， 以溫水將泡沫沖洗乾淨， 再以冷水沖淋， 並可抹些身體的護膚品。 或用毛巾包裹冰塊， 冰鎮在發熱的肌膚上， 減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。 天然西瓜皮含有維他命C， 可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果， 取出中間蘆薈質敷在肌膚上， 有消炎作用， 又具有涼快清爽功用， 改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。 生活壓力會帶來肌膚的不適，
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。 健康人的內臟會維持代謝正常， 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔， 造成黑色素沉澱， 形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。 通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷， 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短， 來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射， 會導致白內障或慢性眼炎， 甚至眼角膜受損。 保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。 眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精， 因為在接觸紫外線後， 這些成分會引起皮膚黑色素加深。
還有， 日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉， 因為這些蔬果含有某些成分， 很容易在吸收陽光。
