美容大王大S的美容方法遭到很多網友的質疑， 比如飲食美容， 哪些東西能吃， 哪些東西不能吃?今天介紹的飲食美白是經過醫學證明的， 大家可放心使用。 九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑， 吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的， 吃多了之後曬得偏紅或是偏黃， 這些都是醫學資訊上已經證實的。
美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用， 但是維他命C最好吃維他命C膠囊， 或是發泡維他命C錠， 就是丟在水中會發泡溶解的那一種， 而且要早晚都吃。 因為維他命C就算攝取過多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 需要時晚上再補充一些也無妨。 至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖， 效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣， 必須每天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉， 天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合， 我覺得白的食物吃了容易變白， 像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。 在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉， 每天早晚服用， 也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡頭用來護唇， 調在護手霜裡用來護手。 它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合， 我覺得白的食物吃了容易變白， 像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。 在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉， 每天早晚服用， 也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡頭用來護唇， 調在護手霜裡用來護手。 它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
美白大補帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品， 我早上起床如果沒喝豆漿， 就一定會喝鮮奶。 睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠， 早上喝冰鮮奶可以解決宿便。 而且你會很明顯的感覺到， 早上喝過鮮奶， 一整天的體力會比較好。 最重要的是， 鮮奶是白的， 我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
還有一個原則大王很堅持， 就是黑色的食物她統統不吃， 像是醬油、黑醋、咖啡等等， 除非必須要消腫， 才會喝黑咖啡!十幾年的美白經驗告訴大家， 要美白就要多吃上面面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉!!
(責任編輯：趙雲)
