這套妝前按摩法可以幫助消除水腫， 營造健康氣色。 配合深呼吸進行認真、仔細地按摩。
妝前按摩
鬆弛頸部肌膚
1用大拇指或食指從耳朵下方開始一直按摩到肩頸根部。
將臉部所有代謝物都排向耳朵周圍
2從下巴到耳朵， 由下向上進行按摩， 緊致臉部輪廓。
3嘴唇周圍容易水腫。 用兩根手指夾住雙唇， 向著耳朵方向進行按摩。
4手指彎曲， 用食指的第二關節從鼻翼兩側沿著顴骨， 一直按摩到太陽穴， 促進代謝物排出。
5雙手握拳。 用中指的第二關節沿著眉毛下方， 按摩眼眶一直到太陽穴。
6用食指的第二關節從額頭中央開始， 沿著眉毛的方向一直按摩到太陽穴。
將代謝物排向鎖骨
7用臉部按摩將代謝物排向太陽穴之後， 再按照太陽穴→耳朵下方→頸部的路線， 一直將代謝物排向鎖骨。
從鎖骨到淋巴
8用手指輕輕按壓鎖骨， 並將積聚的代謝物從內向外排至淋巴。 如此反復， 直到臉部水腫消失。
