追求美麗的MM要注意！在一天當中， 美肌的黃金檔在晚上十點至淩晨兩點之間， 此時間段是皮膚細胞生長及修復最旺盛的階段， 塗抹護膚品的吸收程度也比日間高一倍！所以， 選擇好的夜間護膚品很重要。
夜間美容5條魔法
感受一夜煥膚的神奇魔力
白天， 肌膚同身心一起經受空氣污染、各種輻射以及高壓考驗， 暗沉、瑕疵、倦容…不請自來。 晚間， 我們要為肌膚催眠， 讓它盡情吸收營養， 在皮膚護理的黃金時期， 修復日間受損細胞， 啟動沉睡的能量， 第二天醒來感受一夜煥膚的神奇魔力！
關於夜間美容的5條魔法秘訣：
1、眼霜無效?
為什麼用再昂貴的眼霜還是改善不了眼周問題呢？試試將2個泡過的茶包放到冰箱裡， 潔面後取出敷在眼皮上， 閉目休息後再塗抹眼霜， 可以使吸收效果加倍， 還能淡化黑眼圈；
2、嘴唇起皮？
睡覺前用細鹽輕輕塗在唇部按摩， 能有效去除唇部死皮，
3、雙手乾枯？
想要修復乾枯如樹枝的雙手？臨睡前塗上厚厚的護手霜， 戴上護手的純棉質手套入睡， 次日醒來雙手肌膚嬌嫩細滑；
4、雙腳裂皮？
有些MM腳後跟乾裂起皮， 非常影響美觀。 臨睡前可先用熱水泡腳， 之後塗上厚厚的滋潤乳霜， 穿上襪子入睡即可改善；
5、全身乾燥?
晚上沐浴後在身體上均勻塗抹滋潤乳液， 如果皮膚特別幹的MM可以在乳液中加幾滴橄欖油， 身體和面部同樣需要喝足營養。
夜間煥膚5部曲
夜間煥膚5部曲：
1、清潔開啟美容通道
清潔是護膚的基礎工作， 如果不徹底卸載日間殘留的彩妝和污垢， 不僅會堵塞毛孔讓肌膚變得晦暗， 還影響後續保養品的吸收；
2、按摩為肌膚排毒減壓
清潔之後， 用手指溫柔的按摩肌膚有助於排出毒素， 還能強化肌膚的防禦能力， 淨化代謝掉毒素；
3、補水幫助肌膚水油平衡
步入秋冬， 肌膚的油脂分泌容易失衡， 很容易敏感起痘， 出現乾燥鬆弛的細紋。 這時， 一定要加強毛孔的護理，
4、肌膚的急救先鋒--面膜
如果你晚上要加班熬夜， 又不想第二天看起來太憔悴， 使用高效的面膜來急救是不錯的選擇。 睡前可以塗抹修復型面膜， 因為它具有很好的補水力度， 而且能有效滲透肌膚底層， 減少熬夜對肌膚造成的傷害；
5、美容覺規律作息勝過天價面霜
在一天24小時當中， 皮膚美容的最佳時間在晚上十點至淩晨兩點， 如果每天都能在這個時間段享受高品質的深睡眠， 即使塗抹平價的護膚品也能起到事半功倍的美容效果。
夜間飲食
助眠飲食顯奇效
1、紅酒
每晚飲適量紅酒可以起到輔助睡眠的功效， 還能在寒冷的秋冬緩慢升高身體的溫度， 讓多餘脂肪在夜晚燃燒。 不僅有助睡眠， 還能緩解皮膚乾燥並利於瘦身哦！
2、香蕉
香蕉有著“水果安眠藥”之稱， 它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外， 還富有能使肌肉放鬆的鎂。
3、核桃
核桃是天然的保健品， 不僅人體神經衰弱、健忘、失眠、多夢有很好的幫助， 還能烏髮。其中還富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、核黃素及多種維生素。
還能烏髮。其中還富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、核黃素及多種維生素。
