最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿， 而是肥瘦適中的小蠻腰。 露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了， 這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。 看看女星們的瘦腰秘訣吧!減肥就這麼簡單!
四. 林心如的瘦身“啞鈴操”
在林心如的諸多減肥法中， 最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥， 兩星期就能看到成果。
五. 舒淇的保鮮膜瘦身奇法
將保鮮膜包裹在想瘦的部位， 然後打開音響盡情跳舞， 流汗之後自然便有成效， 但要記得別包太長的時間， 否則皮膚容易過敏。
六、小S一分鐘瘦腰操
在《娛樂百分百》的“1分鐘瘦身操”裡， 小S每天教觀眾作瘦身操。 那我們一起來看看， 小s的小蠻腰是如何煉成的。
1. 平躺於地板動作的軟墊上， 面朝上， 雙手放在頭的兩邊， 以手指尖端輕輕扶住耳朵後3公分的位置。 雙腿屈膝， 腳掌踩地。
2. 此項動作的訣竅在於同時抬起上半身和曲起抬高一腳， 可先以左手手肘觸碰右腳的膝蓋， 眼睛要看著右膝。
3. 然後回復原來的平躺姿勢。
4. 再同時抬起上半身和區起抬高一腳， 以右手手肘觸碰左膝， 眼睛要看著左膝。
5. 然後回復原來平躺的姿勢。
6. 可量力而為， 每回交互各做20次。
功效：可以增強腰部的力量，
