吃得不多， 零食很少吃， 水果也只吃一點點， 怎麼還有小肚子？應該怎麼減小肚子呢？
6、吃飯的時候挑肥揀瘦， 油和鹽放少了覺得沒胃口。
7、經常吃西餐速食等高熱量高脂肪的東西。 逛街也是零食不斷， 經常吃炸肉串， 烤肉串等。
如果這7條生活習慣你占了一大半， 那麼你十有八九長了厚厚的游泳圈。 想減肚腩， 應該從調整生活習慣入手。
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