產後媽媽的塑身秘笈：152—

一直以來， 體重都在108斤左右， 直到懷孕了， 為了小寶寶的健康成長， 就大開吃戒， 結果體重也隨著幸福感一路上漲。 孕8個月時， 已達到了148斤。

看看當時的我

來一張明顯一點的

後來生下寶寶以後， 因為奶水不足， 整個哺乳期幾乎都在“補”， 婆婆聽說什麼能催乳， 都做來給我吃。 例如：花生燉豬蹄， 黃豆鯽魚， 木瓜燉豬尾， 燉雞......每天都在喝湯， 有時吃得都想吐了， 但為了寶寶能吃上母乳， 為了寶寶能健康的成長， 做媽媽的就都能不顧一切的去做， 其實做了媽媽的JM們都有這樣的體會。

結果可想而知， 到寶寶1歲時， 我竟然是136斤，

而且因為缺乏運動， 全身的肥肉松松的， 毫無彈性， 以前所有的衣服都穿不了。 這段時間完全沒有自信， 不敢照相， 不願參加朋友的聚會， 除了上班時間， 幾乎都呆在家裡， 連老公都不願面對。

但是， 生活還在繼續， 我不能一直這樣自我封閉， 我想找回以往的自信， 我要改變這種混亂無序的生活狀態！ 首先， 從運動開始。 當了媽媽， 還要上班， 不能專門抽時間來運動。 所以， 我把以往坐車上班的習慣改掉， 換成騎自行車， 這樣， 等於每天的我就有1個半小時的時間在運動， 即省了車費， 還省了專門去健身房的費用， 又不耽誤上班和回家帶寶寶， 真是一舉多得。 第二， 多喝水。 喝水， 即排毒， 又美容， 都說女人是水做的嘛。 而且， 我喝的水裡還加了一樣法寶：檸檬汁。 檸檬含有豐富的維生素C， 外用可去除油脂污垢， 內服還可去除體內垃圾， （中醫還建議高血脂的病人平時多吃檸檬呢！）在滋養皮膚方面， 它的特殊功用早已聲譽卓著， 但用於去脂， 卻鮮為人知。 所以， 每次喝水， 我都會加上檸檬汁。 堅持了2個月， 體重已下到114斤， 而且困擾了我很久的便秘也不治而愈。 如今， 我已經恢復到孕前的狀態。 如今成功減肥的我（照片都是自拍的哦）