疲勞時， 睡眠不足時， 情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑， 沒有絲毫光澤而言， 針對此種情況， 皮膚科醫生謂之為“暗沉”。 但“暗沉”究竟是什麼？實際上， 當我們過了25歲以後， 皮膚就會經常發暗， 有時就像蒙著一層不乾淨的黃氣， 有時又感覺灰頭土臉的， 總之就兩個字?
歸根到底， 皮膚暗沉和老化緊密相關。 而紫外線又是老化的主要殺手， 它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚。 皮膚發暗， 肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋， 這些都是初期老化的症狀。 因此， 千萬不要以為自己的皮膚除了暗一點、黃一點， 沒有其他問題就不管了，
“四大惡人”導致皮膚暗沉
1號惡人：紋理混亂
表面特徵：皮膚變得乾燥、鬆弛
解救方法：及早防老化、防紫外線。
隔離冬日紫外線 雖然冬日陽光中的紫外線強度有所減弱， 但是對於肌膚的“殺傷力”依然存在， 所以千萬不能疏忽了冬日裡的隔離措施。 在盡情享受冬日金色陽光的同時， 更要懂得時刻呵護自己的肌膚。
2號惡人：黑色素積聚
表面特徵：以顴骨高處為中心， 特別暗沉
惡因分析：一年四季的紫外線， 讓黑色素更濃
解救方法：定期進行美白護理和去角質護理， 同時無論晴天陰天每天不忘防曬。
美白， 抓緊“掃黑”黃金期--曬了整個夏天， 到了冬天，
3號惡人：血液迴圈不良
表面特徵：整體膚色好像有層陰霾
惡因分析：室內外溫差讓血液迴圈更加不順暢
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝迴圈。 而規律的睡眠、飲食和適當的運動， 也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是：
1、 頭部為起始， 經下頜至兩頰， 均勻地向上向外。
2、為了防止口角鬆弛和下垂， 可沿口周做環狀按摩。
4號惡人：皮脂
表面特徵：T區較為油膩
惡因分析：化妝與皮脂混合， 導致皮膚發暗。
控油寶典: 掃除臉上油光。 除此之外， 還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A。 動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A。
（實習編輯：王安冉）
