七月的夏天， 用一個“幹”字足以概括， 再加上季節交替往往會“外幹內燥”， 臉上起痘， 嘴裡長泡， 身體的皮膚“簌簌”往下掉皮屑， 還有些心煩氣躁……種種症狀表明， 你需要滅火。
症狀一：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢
診斷：幹火
治療方案：用水淋滅“幹火”
(1)曬後修護：可選夏天用於曬後修護的產品， 因為兩種受傷皮膚的內在原理相似， 都是因脫水而脆弱， 所以可以同樣處理。
(2)保濕面膜：每週做兩次具有保濕功效的面膜， 眼睛部位也要， 算是對流失水分的一次補充。
(3)控制水溫：“幹火”在冬季也很容易表現在身體皮膚上， 都是乾燥的結果。 除了每天洗澡後要塗抹身體乳之外， 還要嚴格控制水溫， 不可過高。
症狀二：無膿痘痘、鬆弛、幹黃
診斷：心火
治療方案：舒暢
(1)保持好心情：女明星們總是說， 美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。 這都是真話， 心火旺旺的女人永遠都不會美麗，
(2)放慢節奏：每天對著鏡子對自己說：“我要愛自己。 ”臨睡前護膚， 要放慢節奏， 輕輕柔柔不要著急。 你完成任務似地塗抹， 實際上皮膚只吸收了一半， 就像匆匆吃的午餐， 哪能消化得好？塗抹完後靜坐5分鐘， 讓護膚品被吸收的同時， 也可以平復一天的煩躁心情。 忘了白天的一切吧， 讓自己好好睡一覺， 天塌下來也是明天的事情啦， 但是美麗卻永遠是今天的事情。
症狀三：帶膿痘痘、乾燥
診斷：內火
治療方案：舒順， 清解
(1)吃得油膩了， 就容易在口部周圍長痘痘了， 這說明你胃火可能有點旺。 吃得清淡一些吧， 多吃些帶纖維的東西， 如芹菜、蕎麥等， 以加強消化能力。
(2)煲清火湯：煲一些清火的湯。 甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯，
