[導讀]相信大家都知道， 大s是臺灣的美容大王。 她從14歲進入演藝圈到現在， 除了不斷在演藝路上發光發熱， 還一直在美容道路上孜孜不倦。 下邊我們跟隨大s學習超實用的美白教學吧。
判斷自己適合哪些基礎保養品
一、問題研究
問題一、如何判斷自己適合哪些基礎保養品？
大s：主要還是根據膚質來判斷， 一般化妝品牌都會根據不同的膚質來規劃產品的， 拿化妝水來說， 如果皮膚偏幹就用滋養型的， 偏油的可以用清爽型的， 接著使用精華液和乳液。 最後， 皮膚乾的還可以使用修護面霜。
什麼美白產品可靠
問題二、什麼美白產品可靠？
大s：美白產品和肌膚敏感時常會掛鉤， 因此尋找時， 要多參考資料， 如果產品經過專業機構的檢測或證明， 還是比較可信的。 我使用的美白產品就是得到專業的機構證明， 通過各種過敏性， 安全性測試所以我放心使用。
美白產品不適合白天用嗎
問題三、美白產品不適合白天用嗎？
大s：美白科技發展到現在， 技術已經很成熟了， 加上法規的規範， 正規產品安全性都比較高， 使用時間上一般不會有問題。 另外我建議， 一些去除老舊角質的果酸類產品最好是在晚間使用， 這樣能避免紫外線的刺激。
首選當然是基礎護理的產品
問題四、在美白系列中， 很多品牌一系列都有十幾件美白產品， 在這些產品中， 該首選什麼？
大s：首選當然是基礎護理的產品， 想潔面膏， 化妝水， 乳液等， 或者面霜， 這些產品可以說是必須的， 之後再觀察皮膚狀態， 根據個人需要選擇一些特殊針對護理品。 比如黑眼圈煩惱可以選擇美白眼霜， 膚色不均勻， 有局部暗沉可以選擇精華素， 進行集中調理。
服食維他命c
二、美白方法
服食維他命c
維他命c含有美白的作用， 但是維他命c最好吃維他命c膠囊， 或是發泡維他命c錠， 就是丟在水中會發泡溶解的那一種， 而且要早晚都吃。 因為維他命c就算攝取過多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 需要時晚上再補充一些也無妨。 至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖， 效果就很有限了。
珍珠粉美白
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白法寶排行裡總是前列幾名。
鮮奶輔助法
鮮奶輔助法
鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。
豆漿飲用美白
豆漿飲用美白
豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
珍珠粉美白
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白法寶排行裡總是前列幾名。
鮮奶輔助法
鮮奶輔助法
鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。
豆漿飲用美白
豆漿飲用美白
豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
