4大讓你驚喜的減肥食物 簡單易做瘦到你尖叫

1、杏鮑菇

杏鮑茹的脂肪含量非常低， 但營養十分豐富， 特別是纖維素的含量十分佔優勢， 能幫你快速掃清腸道內的廢物和毒素，

2、花枝

花枝也就是八爪魚， 雖然屬於海鮮， 但吃了卻不發胖。 而且， 花枝吃起來十分鮮美， 你只需要將其汆燙後， 蘸上你愛吃的醬料即可， 既美味熱量又低。

3、蛋白

雞蛋內的蛋白營養還是十分豐富的， 特別是蛋白質含量非常高， 能幫你抑制脂肪的生成。 如果你愛吃雞蛋， 蛋黃吃吃也不妨， 營養也還不錯。

4、毛豆

夏季很多人都很愛吃油悶大蝦和毛豆， 殊不知， 毛豆也是減肥的極佳食物。 而且做起來也十分簡單， 只需要放點鹽在水裡煮開， 再配上作料攪拌即可。