42天 美麗肌膚新生的週期

對於女性而言， 這個週期十分明顯， 影響也十分大。 想要完美肌膚， 就要學會根據這些週期來制定護膚計畫。

42天　美麗肌膚新生的週期

仔細摸摸自己的臉， 若是覺得粗粗的沒有彈性， 除了皮膚乾燥缺水之外， 也有可能是肌膚無法正常代謝。 我們的肌膚在不斷自我更新和代謝， 然而， 只有當表皮的更新週期維持在正常的42 天時， 新生的肌膚才具有充分的滋潤度， 紋理也均勻整齊， 週期過長或過短， 都會影響肌膚外觀。 要想讓肌膚健康美麗， 就必須將肌膚細胞更新週期維持在正常的42天。

培育超完美角質層：雖然角質層是死細胞，

但在角質細胞中存在具有保持水分能力的“天然保濕因數”， 其周圍還覆蓋著被稱為“角化外膜”的蛋白質膜。 當角質細胞通過細胞間脂質緊密排列時， 也就是我們形容的健康、平滑、細膩的肌膚外觀。 像氨基酸、礦物質這些親膚成分， 能幫助生成健全的角質層細胞， 促進角質層保護肌膚免受各種刺激傷害的屏障機能。

安全溫和去角質：目前很多熟齡保養品中都添加了酵素成分， 這是最新也是最安全的去角質成分之一， 它可以溶解死皮和污垢成分， 去除角質、清理肌膚的同時， 讓後續的精華素和麵霜中的有效營養成分更好地滲透， 從而改善肌膚粗糙、黯啞的現象。

深度保濕是根本：想讓肌膚漂亮，

根本之道應從正確補充水分開始。 補水只是第一步， 關鍵是想辦法留住這些水分， 防止流失。 肌膚的保濕狀態是否OK， 主要是由位於表皮角質層的細胞間脂質、皮脂膜等成分結構的平衡狀態來決定。 一般肌膚細胞的含水量， 在基底層高達70%， 最外層的角質層只有15%， 讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的。

抓住代謝黃金時刻：不論中醫或西醫都強調夜間11點到淩晨2點是肌膚的黃金修復時間， 這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右， 所以能加速排出老廢物質， 因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。 這時候最需要的是深度滋養肌膚， 修護皮膚白天受到的損害。

多多攝取維生素：維生素的多重攝取對新陳代謝的幫助也很大。

維生素C可促進血管微循環;維生素E是強效的抗氧化劑， 能抵禦自由基侵害皮膚;維生素A則可保護皮膚的上皮組織。

(責任編輯：趙雲)