防曬不是夏天的專利， 其實， 一年四季都需要防曬。 很多朋友都以為只有夏天， 陽光強烈的時候才防曬， 實際不然， 防曬從春季就要開始。
NO.1 從現在開始
三四月份正是享受大好春光的時機， 久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很， 但同時紫外線對皮膚的傷害也很嚴重!哪怕待在室內， 紫外線也會悄悄地穿透玻璃， 肆無忌憚向你的面龐發起攻擊。 因此， “全年都要防曬”絕不是句聳人聽聞的話， 就算在寒冬你偷了懶， 在春天也要趕快行動起來!
NO.2 讓肌膚有能量
與紫外線的戰鬥一旦打響， 肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害，
NO.3 曬黑有道
把自己曬成古銅美女是很酷， 可是曬黑的同時別放任了紫外線對皮膚的侵害。 總之， “裸曬”是萬萬使不得的， 正確的方法是選用特製的有美黑效果的乳霜。
NO.4 酸堿防曬大不同
人體的酸堿值是個新興的醫學概念， 近年來也受到美容界的關注。 人體pH值在7.35～7.45之間的屬鹼性體質， 新陳代謝快， 腺體分泌旺盛， 皮膚多汗多油， 會減弱防曬霜的效力， 同時皮脂腺酸度低， 也降低了皮膚的抵抗能力， 使紫外線對肌膚的入侵變得更為容易;pH值在7.35以下的人屬酸性體質， 血液酸值較高， 流通緩慢， 膚質往往呈現黯啞無光、毛孔粗大、缺水過敏等現象， 即使用了防曬霜也效果甚微。 人體最健康狀態的pH值是7.40， 即弱鹼體質。
酸性體質防曬經：防曬以補水保濕為基礎， 建議先用補水型產品提升皮膚含水量， 再塗抹物理防曬的隔離乳或隔離霜， 為皮膚形成一層輕盈的保護膜， 防曬同時注意抗敏， 最好選擇抗敏型的防曬霜， 防曬指數不宜過高， 以不超過SPF30為宜。
強鹼體質防曬經：防曬以潔膚、爽膚為基礎， 建議每次使用防曬品前， 先用弱鹼性潔面奶徹底潔膚， 然後塗抹爽膚水和防曬品， 防曬同時注意控油， 最好使用控油配方的防曬護膚品， 之後還要注意用深層清潔乳液， 使毛孔保持清潔、沒有負擔。
NO.5 防曬不求“省”
“節省”這個詞用在跟防曬有關的話題上就不適合了!一些MM不知是圖省錢還是省事， 整個夏天只備一小瓶防曬霜， 出門時抹抹了事。
NO.6 你用“物理”還是“化學”
你一定聽說過化學防曬和物理防曬的說法， 那你瞭解其中的原理嗎?其實這兩種防曬方法是指防曬劑的不同：化學防曬的成分主要是紫外線吸收劑， 屬於有機化合物， 將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來,避免紫外線對皮膚的直接損傷;物理防曬的主要成分是紫外線遮罩劑， 一般由二氧化鈦、氧化鋅等組成， 使紫外線呈物理性的反射和散射， 避免紫外線直接接觸皮膚。 到底哪樣好呢?還是那句話：適合自己的就是好的。 不過要提醒一點， 這兩樣防曬品， 你臉上用一樣就足夠了!我們再來解析一下兩種防曬品的性能吧， 免得你難以定奪。
物理防曬：優點是產品性質穩定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性，很少引起過敏反應，添加量也不受控制。不足是價格上沒有優勢，低廉的物理防曬品仍然容易導致陽光聚集，不僅不防曬，還影響皮膚呼吸。
化學防曬：優點是產品透明感好，即使直接塗抹在肌膚上也是無色的，感覺清爽，皮膚沒有負重感，不足表現在，因為防曬劑吸收了紫外線，因此也在被氧化，會影響防曬效果，裸曬半小時以上必須補充塗抹。
NO.7 沙灘防曬不敗 經別相信遮陽傘
人們大多以為有了遮陽傘就萬事大吉，其實在陽傘下照樣能被曬黑，不僅15%-30%的陽光會被沙子反射到傘下，而且空氣中懸浮的灰塵也會反射一部分紫外線。
食療防曬：番茄、柚子、西瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在日曬後仍保持嫩白;為了防止紫外線令皮膚乾枯，你還需要給皮膚補充鋅和硒，可以多吃全麥麵包、蝦和雞蛋。
治療曬傷：曬傷的皮膚變得又紅又腫，想讓這些症狀儘快消失，請每天塗幾次含維生素E和維生素B5的潤膚品，服用鎮痛藥，並喝大量的水。另外，千萬別去揭那些快脫落的皮，否則容易留下疤痕。
海水浴後：去洗個淡水淋浴，把鹽分沖掉。水溫要低於39°C，因為高溫會令在海邊曬過的皮膚繼續脫水。然後用毛巾把身上的水吸幹，再在全身抹上保濕乳。還可以用生理鹽水(藥店有售)洗臉。
NO.8 防曬從“頭”來
如果你對秀髮的呵護夠細心，就會發現暴露在陽光下太久，頭髮會變得乾枯脆弱，發色也越來越枯黃黯淡。這是因為脆弱的髮絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此倡狂，我們也只有多多費心，給秀髮來個全方位呵護啦。
帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護秀髮的正確選擇。材質如果是防紫外線的當然就可以放心使用，如果只是普通材質，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀髮保留良好的呼吸管道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀髮的紫外線。要注意，濕發比干發更脆弱，在太陽光的照射下，水分和養分會很快喪失，所以洗髮後最好讓頭髮在陰涼處自然風乾。
防曬飾發品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蜇
物理防曬：優點是產品性質穩定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性，很少引起過敏反應，添加量也不受控制。不足是價格上沒有優勢，低廉的物理防曬品仍然容易導致陽光聚集，不僅不防曬，還影響皮膚呼吸。
化學防曬：優點是產品透明感好，即使直接塗抹在肌膚上也是無色的，感覺清爽，皮膚沒有負重感，不足表現在，因為防曬劑吸收了紫外線，因此也在被氧化，會影響防曬效果，裸曬半小時以上必須補充塗抹。
NO.7 沙灘防曬不敗 經別相信遮陽傘
人們大多以為有了遮陽傘就萬事大吉，其實在陽傘下照樣能被曬黑，不僅15%-30%的陽光會被沙子反射到傘下，而且空氣中懸浮的灰塵也會反射一部分紫外線。
食療防曬：番茄、柚子、西瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在日曬後仍保持嫩白;為了防止紫外線令皮膚乾枯，你還需要給皮膚補充鋅和硒，可以多吃全麥麵包、蝦和雞蛋。
治療曬傷：曬傷的皮膚變得又紅又腫，想讓這些症狀儘快消失，請每天塗幾次含維生素E和維生素B5的潤膚品，服用鎮痛藥，並喝大量的水。另外，千萬別去揭那些快脫落的皮，否則容易留下疤痕。
海水浴後：去洗個淡水淋浴，把鹽分沖掉。水溫要低於39°C，因為高溫會令在海邊曬過的皮膚繼續脫水。然後用毛巾把身上的水吸幹，再在全身抹上保濕乳。還可以用生理鹽水(藥店有售)洗臉。
NO.8 防曬從“頭”來
如果你對秀髮的呵護夠細心，就會發現暴露在陽光下太久，頭髮會變得乾枯脆弱，發色也越來越枯黃黯淡。這是因為脆弱的髮絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此倡狂，我們也只有多多費心，給秀髮來個全方位呵護啦。
帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護秀髮的正確選擇。材質如果是防紫外線的當然就可以放心使用，如果只是普通材質，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀髮保留良好的呼吸管道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀髮的紫外線。要注意，濕發比干發更脆弱，在太陽光的照射下，水分和養分會很快喪失，所以洗髮後最好讓頭髮在陰涼處自然風乾。
防曬飾發品是另一種形式的遮蓋，比如使用水溶性較好的蜇
