凱特王妃婚前體重大幅下降， 以致于連結婚戒指都必須改小！據悉， 凱特使用的是由法國醫生皮爾迪康(Pierre Dukan)於10年前創造的Dukan飲食法， 該方法號稱能讓人快速減重且不用餓肚子， 也不會複胖！
Dukan的四階段飲食控制法
要你快、狠、准變瘦
Dukan減肥法由四個階段組成， 在四個不同的階段中， 依照代謝的原理分別按照四種不同的飲食原則進食， 以蛋白質類食物為主角， 低澱粉蔬菜為配角， 在生理上製造給身體衝擊性的驚喜效果， 達到調整和降低食欲， 及創造必勝的減重心理建設， 克服了以往單純節食容易遇到的障礙。
第1階段， 進攻期
只吃純蛋白質食物， 平均進行5天
第2階段， 穩進期
能吃蛋白質和低澱粉蔬果， 平均進行天數為：想瘦每0.45公斤X 3天
第3階段， 鞏固期
第二階段的飲食再加入少量澱粉食物， 平均進行天數為：已瘦下每0.45公斤X 5天
第4階段， 穩定期
遵守黃金法則讓你永不復胖！每週1日只吃純蛋白質食物、不搭電梯只爬樓梯、每日吃3匙燕麥片。
